- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
[本文来自：www.ii77.com]
西红柿却是人人吃得起
花光十个亿不现实
赚到健康才实际
吃西红柿就能健康？
当然不是，
吃对西红柿才能健康！
所以，吃西红柿之前，
你还真得了解西红柿。
西红柿中
对人体健康影响最大的是什么？
是番——红——素
但是，
你知道究竟一天要摄取多少番红素
才能达到防病保健的效果吗？
答案是6毫克以上！
这是什么概念啊？
别急，让中国农业大学范志红教授
给你一个答案，
每天6毫克的番红素，
这就相当于每天吃200克的西红柿果肉！
什么？难道我每天都要吃1~2个整西红柿吗？
别急，其实你还可以吃
番茄酱
番茄酱中也是含有番红素的，
当然，如果能选择纯番茄酱是最好的
那么，
我能判断哪个西红柿的番红素多吗？
当然，肉眼就可以！
成熟度越高，越红的番红素就越高！
好了，当我们挑选了番红素高的
是不是就万事大吉了？
当——然——不——是
怎么吃也是很关键的
生吃？
嗯，口感是很好，但是——
营养就少了很多哦
所以——要熟吃！
因为番茄红素是脂溶性色素
生吃不易吸收，
而且，
番茄红素存在于细胞的有色体中，
需要破碎细胞壁才能够被释放出来。
所以，炒菜或者做汤，
才是最佳的吃法
哦，对了，这里还提醒你
切西红柿的时候
最好要顺着纹理切啊
否则西红柿汁都流失了，
那里面可是有大量番红素的！
有些食物看起来虽美味，却隐藏着巨大的健康隐患，比如食物中藏着的寄生虫。 新 闻 湖北咸宁的王女士，今年55岁。从三年前开始，就觉得自己的右侧乳腺上方有包块，且形状一直在
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，专家建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生
听说，乳腺癌总是和甲状腺癌“暧昧不清”，这是真的吗？ 真的！ 乳腺癌与甲状腺癌的亲密关系！ 2018年初，国家癌症中心发布最新一期全国癌症统计数据。（由于统计一般会滞后，
医 案 夏某，女，32岁， 近3年来每年冬春犯咳嗽。本次咳嗽已发作两月。前医曾与三拗汤、杏苏散加减无效，后又以止嗽散加减二十余剂亦无效，再以二陈汤合三子养亲汤加减效也不
超声介入的概念是在1983年哥本哈根召开的世界介入性超声学术会议上提出并确定的，其特点是在实时超声引导下准确定位靶目标，进而完成穿刺、注药、抽吸、放置血管支架等一系列
根据最近的一项研究结果，医生在对糖尿病患者进行诊断时，如果加入性别、BMI等参数的考虑，能够提高诊断治疗的效
辐射剂量是很多患者检查时非常关注的问题，特别是体检患者，作为放射科医生，我们该如何巧妙合理的回答？
生殖解惑 接好孕 打算要二胎，结果一直怀不上，全家都很着急。所以来到济南红会医院（山东红十字会医院）邢爱君主任诊室就诊。 在当地检查是双侧输卵管梗阻，来院之后诊断很
EASL Clinical Practice Guidel ines for the management of patients with decom- pensated cirrhosis
晚期乳腺癌患者5年生存率仅约20%，近10年治疗方案无重大进展；全球首个CDK4/6激酶抑制剂爱博新®中在国
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
