悬灸：是对艾灸最到好的敬礼

今天我结合小儿艾灸，和大家一起学习扶阳悬灸中的两个手法。我所分享的，更多的是形的部分，更深层次的东西还没有能力去阐述清楚，因此，会比较表浅，有讲得不到位或者有误的，请批评指出。

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扶阳悬灸术有四大手法，分别是回旋运气法、悬定拢气法、雀啄压气法和摆尾行气法。回旋运气法，用于“温开经络”，悬定拢气法，用于“温行气血”，雀啄压气法，用于“激发经气”，摆尾行气法，用于“引导气血”，每一种手法都有其目的。对于小孩子而言，经络比较通畅，我们用得最多的是回旋运气法和悬定拢气法。由于悬定拢气法好多人都会，我们把主要精力用在回旋运气法上，它也是我们平时做悬灸的主要手法。

在扶阳门训中描述道：扶阳一门，立慈悲心，化大众苦，燃艾灼印，成艾灸人，自吾立规。扶阳门人，三印为徒，一印心理，以示恒爱，二印天阳，以示普照，三印地阳，以示温馨。

从这里可以看出，扶阳悬灸术，最重要的是慈悲心，整个艾灸过程都要有心阳的参与，以灸入道。没有心力、大爱、愿力参与的艾灸，是不完整的艾灸。所以，在我们的悬灸手法中，处处都有心神的参与，把握住这点，我们的手法就成功了一半。

在具体的手法意旨上，有这么一句话，需要领会：燃艾扶阳，柔形运火，以火化气，以气摄神，神气双养，正存邪除。这里提到了有关扶阳悬灸的精气神三个方面，第一步就是柔形，第二步是化气，第三步是摄神。而这些理论，建议学习我之前分享的：艾灸的神与气，在这里面有比较完整的描述。

在悬灸的过程中，一般用两种方法艾的持法。刚开始艾条比较长的时候，可以用持艾法，当使用到艾条比较短的时候，可以用拿艾法，每个人持艾的习惯不一样，根据个人喜好和当前状态自由选择。

左右手需要相互配合，右手持艾，左手护艾，左手随着右手的运动而运动，或者说右手随着左手的牵引而运动，一虚一实。左手护艾，从大的方面说是两手形成阴阳，从小的方面说，一个是拢气的作用，另外一个也是感应艾火的温度，以便我们调节艾灸的速度高低等。

守意摄神：开穴

在灸穴位之前，要对穴位进行开穴，就像是连接电源，有两种方式相结合。

一种是按揉的方式，四肢的穴位可以用拇指揉动；躯干的穴位可以用全掌或者掌根的揉动，类似于揉腹的动作，皮不动肉动；腹部的穴位就可以直接揉腹了，但也不一定要做那么全。

另外一个就是经络的疏导，这个成人用得多，我们艾灸有气至病所的说法。灸能要循经传导或者扩散过去，要通过对经络的疏导，让这条路通畅才行。

候气：双方静下来，注意力完全集中

候气是艾灸前的准备工作。施灸者和被灸者要在放松的环境下守神，施灸者把心神聚集到被灸者和施灸穴位；被灸者收起心神，内观被灸位置，随时做好感受艾的气的传导。施灸者要求松腰沉肩垂肘，收神平静呼吸，心念四宏愿，升起慈悲心，心力愿力形成气场，知行开始合一。

得气：灸者，被灸者，艾，三者正式接通

艾火从远到近徐徐而来，停顿片刻，又徐徐而去，仿佛人体的冰川突然遇到火的种子，也仿佛用骄阳一次次温柔而有力量的撞击着冰面，两者间慢慢生出一种惺惺相惜的感应，被灸者会感受到那种灸的能量似有似无的状态，从而身体和意识会去尽力感受和搜索这个状态，我们把这个叫得气。

候气和得气，都是对施灸者和被灸者意识或者说心神层面的一种融合，敞开心扉，接纳对方。这是我们用心力去化解心结的重要一步。

柔形运气：起势

起势的重点在于发力点，扶阳悬灸要达到柔形，力量就会源源不断而有韧性。这个力是从最强大的腰部发出来。通过腰部发力，力量传到肩，再传到肘，最后到腕，形成艾的运行。力量在传递过程中，失去了它的刚烈之性而变得韧性十足，整个肢体和艾的运行，也是柔性十足。

得势

被灸的穴位要看成一个面，我们喜欢比喻成一团寂静的河水，艾灸的目的，就是把死水变成活水。怎么才能活，那就是搅动，以穴位为中心，一圈圈的搅动。艾条就象一根棍子，从中间向四周扩展，一环套一环，慢慢扩大，再又一环套一环，慢慢缩小，这样形成一个漩涡，如同飓风般，中间穴位形成负压的虚无，这样艾的能量会不自觉的渗透进去。得势的重点在于这个一圈一圈的运行轨迹。通过身体的发力，整体的协同，让艾条的运行轨迹成为圆形的环状，在这个运行过程中，是一开一阖，实力开出去，虚力阖回来，左手负责拢气和牵引，右手负责运气化力透火，身心艾一体，艾灸之功也。

运气：

达到运气的要求，在于回旋柔形的程度，因此，我们要做到三点：平、圆、滑。

平，就是艾条回旋在一个平面上，要稳得住，不能忽高忽低，忽上忽下；

圆，就是回旋的轨迹是一个圆圈，一环套一环，圆的轨迹是平滑的，才能流畅，另外圆形的运动是紧灸慢移，慢慢的移动；

滑，圆形的运动中，是流畅的，滑动式，可以有快慢的搭配，但不是生涩的，特别是在圆的两个拐角，很容易顿住，这个时候要善于借助身体的力量和提腕的动作进行规避。

平圆滑做到了，就比较容易在两手和身体间形成一种开阖之力，你明显感觉到一种柔韧的惯性相互牵引，那种淋漓尽致的酣畅感，达到扶阳范师说的，被灸者舒畅，施灸者也舒畅的境界，这也是施灸者能在那里一灸两三个小时不累的奥妙所在。