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化力透火:灸按结合
按导在艾灸中占据比较大的作用,灸的能量补充,是慢慢渗透的,渗透不进去就会向外散出去,这个时候就需要按导手法让能量更好的进入身体里。对于回旋运气法的按导手法主要是按摩,就是整个艾灸面的摩动,意带动手掌的动,意到力不到,感应气的变化,最后缓慢抬起手,在似离非离的状态下,慢慢移开手。
在练习回旋运气法中我的一些感悟,都是我在不断练习艾灸手法的过程中,不断感受和思考到的。
第一是破冰之阳很有必要。
这是在唐山龙泉寺公益课上范师讲的,记得还是第一天学习的作业。老师把这种在凝神静气状态下,艾火从远及近,仿佛人体的冰川感受到远方徐徐而来艾火之骄阳的感觉,称为得气。那种温煦的来来往往,仿佛是骄阳一次次温柔而有力量的撞击着冰面,慢慢的打开一扇门,让天地开始交融。之前只是感觉这个操作挺有意境,也符合扶阳要意,对双方的凝神静气也很有用,但这一次在操作中,被施灸者在不通畅的部位,竟然随着灸火的来往出现一次次不热而痛的感觉,这种灸感来得真是好。
第二是回旋出的涡流。
范师说要以施灸的穴位为中心,通过旋的动作,形成一个漩涡,这样气才能更好的从中心透进去。小时候都在水面上做过这种动作,也正是回旋运气要求的平圆滑的动作要领。
在具体操作中,起势宜慢,我是这种感觉。刚开始回旋起来特别没有感觉,当时只怪自己操作不熟练,后来慢慢想起来,除了这个原因外,还应该有这个回旋的势没有建立起来,所以怎么做都感觉不顺畅,有些别扭。那么这个时候特意的慢下来,就象刚开始在水里旋棍棒一样,用点力,很慢的搅动,就能慢慢带动整个水体。那么具体到回旋灸中,就是用腰劲和意,运出来的强大力量,慢慢地找到感觉,慢慢地快起来,形成整个水体转起来的势。
在这个旋的过程中,宜连贯,而不要刻意停顿,以前在起势过程中,为了学会使用腰劲,都是有意让腰停顿,让力量传到胳膊到手,这样练会了力量的传导。现在想想,在搅动水体过程中,突然的停顿,也是对运势的一种阻挡,这也许就是以前总感觉哪里不顺畅又找不到原因的根源。连贯起来后,在转的过程中,眼中看到的是目标穴位,心神中闪现的却是那一圈圈的涡流,手随心动,心随手移,顺势而为,越转越轻松,也越转越惬意,不像以前那么累,酐畅莫名。
第三点是回旋出的阴阳。
回旋不止是搅动,老师有讲万物负阴而抱阳,也有讲回旋要动静结合,形成阴阳,但毕竟说出来还是很通透,感悟起来太难。当时的第一感觉就是快慢结合,这样就形成阴阳了,最开始也是刻意这样做的,后来慢慢意识到慢不是慢下来那么简单,而是在于“运”起来,运气运艾,只要运起来,自然就慢下来,慢是过程不是目标,不能为了阴阳而做出阴阳,那实际上是得不到阴阳的。后来慢慢又意识到一个回旋实际包含着:开-运-阖的三个过程,这三个过程做到位,连贯起来,自然也就是有快有慢,阴阳交替。
第四是回旋中的四相。
扶阳灸的气动相变论是核心之一,每一次旋转,有了阴阳,肯定也会出现四相的升降之机。于是想着自己做回旋的过程中,以目标穴位为中心,起势左旋,这是不是升起来了?运艾到极阳,右阖为降,收到极阴,可不可以算是一个四相的变化?但对人体而言,怎么样的感受才是春夏秋冬的变化?结合老师说的艾火的远近,可以想象一下,艾火为天阳,左升右降,升的过程其实是我们运艾的过程,如果运艾时往左往下行,离人体慢慢靠近,人体就能接受到更强烈的能量,阖艾时,往回往上行,离人体越来越远,就仿佛秋日之照,这样四相分明,气机也就能随之变化。
关于小儿艾灸
1、小儿的常规保健穴:身柱和天枢。身柱是孩子整体机能提高的重要穴位,因此,小孩子在艾灸时,会经常用到这个穴位;天枢是天地交汇的枢纽,也是非常合适的保健穴。
2、小儿的艾灸从哪里入手:我们常说小儿脾常不足,脾为后天之本。从实际情况中我们也知道,好多问题都是脾虚引起的。因此,对于孩子的问题,万变不离其本,调理脾胃要放在第一位。小儿调理脾胃的主要穴位有脾俞、中脘,另外脾经的相关穴位也经常用到,比如太白穴。
3、艾灸上火的问题。这个问题不可避免,当然,我们家庭艾灸时把握一个原则是热证尽量不灸,或者说不单纯不艾灸,寒证是可以大胆灸,大部分的寒热夹杂的情况,我们辨证灸。这个辨证灸很广泛,但不外乎两点,一是穴位的搭配上,后背前胸,上下配对,躯干四肢的搭配,也就是我们经常说的俞募配对,体穴与四肢结合。上肢的一些穴位有清热的作用,下肢的一些穴位有引火下行的作用,这样搭配起来,一般不容易上火。常用到的穴位有鱼际、合谷、曲池、三阴交、太溪、涌泉、照海等。二是结合推拿,比如好多情况的内热来源于中焦堵塞,可以通过揉腹疏通,又比如可以通过搓揉内外踝引火下行。可以通过儿推的辨证辅助艾灸,还可以拔罐刮痧等等。
4、注意事项。小儿艾灸的时候,一只手在悬艾,另外一只手一定要护住孩子身体,防止孩子翻动,遇到好几例因为妈妈没有注意这点而烫到孩子的。再就是一般间隔2到3分钟要刮一下艾灰,一般是左手感觉不到艾热的时候就要刮灰了。还有就是小儿艾灸一般体穴8至15分钟,四肢3到10分钟为宜,根据孩子年龄大小和实际情况调整。
5.灭艾。就是用剩下的艾条一定是用奶粉桶或者专门的灭火筒进行灭火的。方法就是扔进去,盖好盖,密闭环境下,氧气没有了,自然也就灭了。我遇到太多妈妈直接用水灭艾条的,经常会死灰复燃,所以用水灭艾条,非常不安全,而且造成不必要的浪费。
以上内容,是个人的一些体会,如有交流不到位的地方,请批评指正。
作者简介:菠萝蜜,榴莲爸,羊爸爸中级班志愿者,高级按摩师,羊爸爸认证中级讲师。曾为西医从业者,后开始研究中医。学习中医育儿之初因为擅长给孩子做小面汤而又得名“汤爸”。
文 | 菠萝蜜
(羊爸爸中级班志愿者)
演示 | 菠萝蜜
编辑 | 郭莎拉
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