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肝脏受损时，身体两处会变黑

眼周发黑：当眼部周围出现“熊猫眼”时，这是肝阴、肝血不足的症状，肝脏不好，容易在身体各处产生色素沉淀，眼眶周围发黑就是肝不好的症状之一。

另外，如果眼睛干涩、发红、发炎，则是肝火过盛的症状。（当然不是熬夜熬出来的发黑）

唇色发黑：健康人的嘴唇颜色呈淡粉色，且有光泽，但肝不好的人，嘴唇会发紫发黑，这是肝气郁结、血瘀不畅的症状，长期这样会对身体健康带来很大隐患，应及时调理。

日常养肝，做好三件事

一、喝——绿茶

一天的茶水总量在1000~1500毫升为宜；在中、晚餐前1小时暂停饮茶，以免冲淡胃酸；不要在睡前和空腹喝茶；还有服用补品、滋补药期间应避免饮茶，也不宜用茶水服药。益于身心健康，但是要注意适时、适量。

杞菊乌龙茶

杞菊乌龙茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。

二、少生气

中医认为大怒伤肝，因为一个人如果在日常生活中过度愤怒可以使肝气上冲，出现面红目赤，严重时还有可能会导致呕血和晕厥。发怒对身体的伤害是非常大的，最大的影响就是会给人体的肝脏带来不可逆转的损伤。

三、睡前多泡脚

有句俗话说：“热水洗脚，胜补水”，的确，用热水浸泡脚有调节脏腑功能和增强体质的作用。一般来说，脚的水温不应过热又不能太凉。

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