文 |五五 健康健身志原创

肝脏是人体非常重要的解毒器官，中医有“养肝就是养命”的说法，可见肝脏对生命的重要性。

但是，肝脏也是一种比较脆弱的器官，由于酒精、药物、环境、熬夜等不良习惯的影响，肝脏很容易受伤。

更可怕的是，肝脏没有痛觉神经，出了毛病不知道疼。但是！肝脏出现问题，还是有迹可循的！

肝脏受损时，半夜两个时间容易醒

一、半夜一点醒

如果你常常半夜一点醒来，并且伴随着烦躁不安，失眠梦的情况，可能是你的肝火旺盛导致的。

半夜1点是气血途径肝脏的时间，肝火旺盛，这个时间点易醒来。

二、半夜三点醒

半夜3点是肝经活跃的时间，也是肝脏进行排毒的时间，这个点易醒来，要考虑是肝脏的排毒能力下降了，有些人还会伴有睡不踏实、虚烦不安的现象出现。

肝脏受损时，身体两处会发臭

第一处：口臭

有时候我们有口臭了，会以为是肠胃的问题。确实，肠胃消化不良，可能会引起嘴里异味，但是还有一些别的情况需要考虑。

比如可能是肝脏的问题。虽然肝脏并不直接连通你的和呼吸道，但是如果肝脏出现了问题，排毒功能就会变差，肝气不顺，血液中的氨气就会增多，氨气都了解吧？就是厕所里的那种，然后通过呼吸带出来，自然就会有一种异味。

第二处：体臭

出汗是排毒的一种方式，身体健康可以通过汗液察觉出来，当肝脏负担过大时，排出的汗就会出现“臭味”，尤其是夏季，肝脏把热量传递给身体其他部位时，身体就会大量出汗散发热量，进而导致体味过重。

狐臭也称为臭汗症，一些人是天生遗传引起的，一些人是受汗腺分泌引起的，和肝不好引起的臭不同。