早啊，健康来了！【2019.8.22】

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【肝缺血再灌注伤害靶点找到】近日从郑州大学第一从属病院获悉，该院肝移植中心张水军、郭文治、李捷科研团队在肝脏缺血再灌注伤害研究范畴取得冲破。该研究发现，前列腺六次跨膜卵白3是诊治肝脏缺血再灌注伤害的潜在靶点。相关研究论文已在国际肝脏研究范畴顶级期刊《肝脏病学》上在线揭橥。▲摘自《健康报网》 [好文分享：www.ii77.com]

【“要害神经元”主导大脑收集发育】复旦大学脑科学研究院、复旦大学医学神经生物学国度重点实验室研究员禹永春与傅颖悟等，经多年研究发现，前驱中央神经元在大脑皮层发育早期神经元同步化放电和神经环路竖立中施展要害感化，并首次说明了大脑皮层神经收集竖立的“无标准”特征。近日，相关论文在线揭橥在国际学术期刊《e生命》上。▲摘自《健康报网》　

敏感性皮肤人群应该若何选用化妆品

敏感性皮肤往往对好多化妆品都不耐受，尤其是对含有化学成分的化妆品，回响加倍强烈。是以，最好选择专为敏感性皮肤设计的舒缓类化妆品，其含有的活性成分首要有积雪草提取物、洋甘菊提取物、马齿苋提取物、维生素B类、尿囊素及红没药醇等；产物感化要暖和，不含或少含香精、乙醇等刺激性成分；产物pH值应接近皮肤，不克过高或过低。

同时，不宜选用含有动物卵白的面膜及营养霜，产物配方尽量简洁；不宜选器具有深条理洁肤感化的磨砂膏、去死皮膏以及撕拉性面膜；不宜采用热敷或许热的喷雾等体式为皮肤补水，以免加重皮肤敏感。

对于分歧类型的化妆品，敏感性皮肤人群在使用过程中也应加以注重，避免因为使用方式欠妥对皮肤造成不良影响。

此外，敏感性皮肤人群更调化妆品时应慎重，事先要做皮肤试验，以确保其平安性。试验方式是在前臂内侧涂抹少量受试产物，天天涂抹2次，一连7天摆布，若无过敏回响显现，方可使用。切忌滥用或频仍更调化妆品。▲摘自《人民健康网》

活动内裤，面料最主要

因摩擦、出汗、潮湿等情形，活动时不建议穿通俗三角内裤，而是选择平角裤或活动专用内裤。活动内裤，面料选择最主要。

大部门活动会导致摩擦，尤其是大腿之间，或大腿根部。若是内裤裤腿上卷，聚积在大腿根部，会约束活动幅度，加重摩擦，所以贴身、有弹性的内裤更适合活动时穿。大腿脂肪多的人，两腿之间摩擦大，建议选长款内裤，不然过度摩擦或者导致腿破皮。磨炼时汗多的人，内裤尽量别选纯棉的，最好穿莫代尔、竹纤维等吸湿排汗结果好的。从通风排汗结果来讲，平角内裤比三角的好。

男科大夫更首倡穿平角内裤，因为阴囊对外界温度较敏感，平角内裤有助于散热。内裤过紧、温渡过高，会影响睾酮排泄和生精过程。女性可穿活动专用内裤，透气、排汗、速干，裆部采用舒适的V字型设计，能削减勒紧感，让私处连结清爽，精巧的弹性面料还能避免擦伤。活动专用内裤大面积包裹..，还具有必然撑持性，匡助塑造臀型，稀奇适合做美臀练习时穿。▲摘自《生命时报》

经常吃葱属蔬菜肠癌风险低好多

中国医科大学从属第一病院的研究者发现，食用葱属蔬菜包罗大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等，能显著降低患结肠直肠癌的风险。

2009年6月~2011年11月，研究团队在国内三家病院进行了一项配对病例对照研究。研究人员拔取了833名肠癌患者，另拔取了岁数、性别、栖身区域与之成家、数量沟通的健康自愿者。经由对参试者的饮食习惯和发病原因进行追踪查询，研究人员发现，平常饮食中葱属蔬菜摄入量最多的人患结肠直肠癌的或者性比摄入量起码者低79%。每年至少吃约16公斤葱属蔬菜（天天约食用44克）即可显著降低染病风险，食用量越多，其珍爱结果越好。

研究人员透露，烹饪方式对葱属蔬菜的抗癌结果也有必然影响。例如，煮洋葱会削减具有抗癌功能的化学物质含量，而把新颖大蒜切成薄片或碾碎则更有益。▲摘自《人民健康网》

养育早产儿，怙恃要做好三点

家长要介入护理，当孩子生命体征不乱今后，要学会去护理孩子。

第一，喂养。最好是母乳喂养，若是没有母乳喂养，要用人工配方喂养，选择准确的奶粉。

第二，注重卫生。早产儿较亏弱，尽量不要到人多的处所，避免传染。

第三，多互动。注重孩子的神经发育，如孩子回响、动作发育若何，尽量地跟孩子多互动。▲摘自《生命时报》

清热解毒，巧用金银花

1.金银花露。金银花50克，加水1500毫升，浸泡半小时。烈火后小火煎熬30分钟，加冰糖后放凉饮用。

2.金银花薄荷饮。金银花30克、薄荷10克、鲜芦根60克，金银花、鲜芦根加水500毫升，煮15分钟，再放入薄荷煮3分钟，滤出加适量白糖温服。

3.克己凉茶。把花蕾、枝条加叶子一路剪下来，清洗清洁后煮水，适当加些冰糖（甜度因人而异），可消炎祛火。

4.凉拌或炒食。采摘金银花的嫩叶和盛开的鲜花，洗净，用开水快速焯烫，然后凉拌或许炒食均可。▲摘自《生命时报》

拌凉菜加点坚果

一道爽口的凉菜能让人胃口大开，但也有不少人感受这类菜过于清淡、香味不足，而加油调拌又会增加脂肪的摄入量，晦气健康。其实，拌凉菜的时候不妨加些坚果，好比豆苗拌核桃仁、菠菜拌花生米、芹菜拌杏仁、油菜拌芝麻等。坚果中富含亚麻酸、亚油酸等人体必需的不饱和脂肪酸，还含有维生素、矿物质及炊事纤维等营养素。并且，个中的油脂能促进食物中脂溶性维生素如维生素A、维生素D、维生素K等接收。需要提醒的是，坚果中雄厚的炊事纤维和脂肪能润肠通便，但腹泻的人临时别吃，不然会加重症状。▲摘自《生命时报》

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【生活小常识】纱窗洁净：很多人用被水打湿的废报纸粘贴在纱窗后头，借此来吸附尘土污渍，洁净纱窗。但报纸吸附尘土首要依靠的是油墨的感化，油墨对于黏着度较高的油烟结果较差。对于安装在厨房的纱窗，可测验用海绵沾洗衣粉水清洗。