性跟肾没有必然联系！关于肾脏，人人都能用得上的100条常识！

大夫经常会碰着如许一些病例：正本事业蒸蒸日上，作为家中顶梁柱，却倏忽被诊断为终末期肾衰竭。
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“我身体一向很好呀，怎么或者得尿毒症呢！”只有当我们身边越来越多人，科学熟悉肾脏、认识肾病的防治，雷同如许的无奈才会越来越少！

肾上线总结了100条有关肾脏健康的科学常识，进展人人收获常识的同时收获健康！

1.肾脏最首要的功能是“净化血液”，排出不要的废料

2.肾脏病不少见，是全球抱病人数最多的疾病之一

3.得肾病跟私生活没紧要，弗成耻。性生活和不协调，跟肾好欠好也没有必然关联

4.适度的性生活，不伤肾。强行把肾和性扯上关系，这是有私见又愚昧的见解

5.肾病是肾病，和肾虚没紧要，两者诊断尺度完全分歧

10.腰疼平日不是肾引起的。大部门去肾内科看腰疼的人，肾没问题

11.以下是提醒肾有问题，更常见的症状：

• 眼睛、颜面或下肢浮肿
• 泡沫尿，精密且经久不散
• 尿液频率改变，如夜尿次数多（夜间睡眠被憋醒）
• 尿液颜色改变，如暗红、洗肉水色、浓茶色
• 尿量改变，倏忽削减

  
  

12.小便后，看一眼颜色、性状，若有非常，请属意

20.戒烟、控血糖、降压、控血脂都有助于预防心血管病

• 糖尿病   
• 高血压
• 肥胖
• 痛风
  
• 曾经有过急性肾伤害
• 有肾病家眷史
• 出生低体重
• 长时间用药史
• 老年人

26.抽血查肾功能之前，不要大鱼大肉

27.空肚抽血，能够少量喝水

28.化验有非常别瞎百度，直接去找专业大夫问问

36.B超正常肾脏巨细，长约为10~12cm；宽5~6cm；厚3~4cm；实质厚度1.4~1.8cm，皮质厚度：0.8~1.0cm。左肾略大于右肾

37.贫血也或者是肾欠好造成的，所以血常规发现血红卵白这一项严重偏低，别忘了查肾

38.查出肾病别绝望，它不是绝症！只要你想，能够活很长！

39.降低尿卵白、掌握血压，是慢性肾病患者避免尿毒症最首要的两大可控身分

40.肾穿刺弗成怕，恐怖的是盲目惊恐

64.少吃加工肉（最好不吃），如腊肠、培根、午餐肉、腊鱼，能护肾

81.从简略能承受的活动如走路散步，逐渐提高身体本质，到能够慢跑、打球、登山

82.活动出汗，注重补水

83.少喝饮料，更不克把饮料当水喝

84.临时不适合活动的情形，处于肾炎急性发生期、高血压未掌握、显着水肿、深静脉血栓等阶段，别焦急

85.活动能降低透析患者灭亡率，改善委靡感