穴位养生 | 罗大伦：7大特效穴位巧治颈椎病？自我按摩很管用！

2018-08-16 15:38:04

[转载出处：www.ii77.com]

[本文来自：www.ii77.com]

现在越来越多的人被颈椎病所困扰，由于长期的慢性劳损，成为了名副其实的上班族职业病。颈椎病的症状主要是颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、头晕恶心呕吐，甚至视力模糊等。那么，得了颈椎病该如何自我治疗呢?颈椎病的7大特效穴位的自我按摩法，很值得一试。

一、七大特效穴位轻松按摩治疗颈椎病

1、祛风解毒、通利官窍——风池穴

【取穴定位】

位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。

【按摩方法】

被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。

【按摩功效】

此穴具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。多用于治疗颈椎病所致的头晕、头胀痛、颈项强痛不适、颈椎活动受限、颈椎怕风怕冷等。

2、散风活络——秉风穴

穴位养生 | 罗大伦：7大特效穴位巧治颈椎病？自我按摩很管用！

【取穴定位】

在肩胛骨冈上窝中央，天宗穴直上，举臂有凹陷处。

【按摩方法】

取坐位，用对侧食、中、无名三指按揉秉风穴2分钟，以肩背有酸胀、上肢发软无力为度。

【按摩功效】

此穴具有散风活络的作用，多用于治疗颈椎病、落枕、颈部肌肉酸痛、颈部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

自媒体 微信号：ii77 扫描二维码关注公众号

爱八卦，爱爆料。