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好多人喜欢吃含有中药成分的零食，如阿胶枣、山楂片、龟苓膏、桂圆干、固元膏、黑芝麻糊及凉茶、酸梅汤等，认为解馋保健两不误。其实，这些含中药成分的零食并非人人适合食用，吃的时候也讲究辨证，要因人而异。
阿胶枣
能养阴补血，滋补养颜，且阿胶枣清甜可口，故稀奇受喜爱吃零食女性的青睐。但因其滋补，故易滋腻碍胃，多吃会影响食欲，脾胃欠好的人要少吃，尤其是自己消化功能欠好，食欲不振，咳嗽痰多，或牙疼、咽喉肿痛，腹泻便溏的人不宜服食;女性在月经周期最好也不要吃，以免造成经量过多。
山楂片
能健脾开胃，促进消化，但建造时到场大量糖，故脾胃亏弱的人不宜多食，以免伤人元气。儿童长时间贪食山楂片，不只对牙齿生长晦气，并且会使血糖连结在较高水平，没有饥饿感，影响进食，历久大量食用会导致营养不良、贫血等。
龟苓膏
具有清热解毒、滋阴补肾、消润肠通便的功能。不少年青年头人长痘痘了就喜欢吃一盅龟苓膏清热败火，老年同伙便秘了也爱吃龟苓膏排毒。但阳虚和脾胃亏弱的人群，照样少吃为好，老年人体质多属肾阳不足，妊妇、痛经患者也不宜多吃。
固元膏(阿胶糕)
有滋阴润燥、益气补血的感化，对于肾阳不足，贫血萎黄等体质亏弱的人群来说，确是不错的滋补品。但此膏属于滋腻碍胃之品，对于脾胃亏弱，消化功能欠好或有内热的人，固元膏并不适合他们服用。
还有姜糖、人参糖、茯苓饼、九制陈皮等小吃，食用时也要辩证，有适用人群，弗成毫无节制地食用。姜糖性温，爱上火的人就不适合食用;人参糖有补气生津的感化，但属温性，也不适合体质热、火大的人食用;茯苓饼虽药性平宁，但建造时到场有蜂蜜、白砂糖等原料，导致个中含糖量较高。是以，血糖偏高者应尽量少吃或不吃，消化不良者也不要多吃;九制陈皮具有消食、行气、祛痰、理脾的感化，所含有的黄酮类物质对于珍爱心血管有必然的感化，但加工后含盐量较高，肾病患者和高血压患者都要慎食。
作者：天津 副主任中药师 韩德承
编纂：熊恕、陈师睿
审校：谢涛
核发：万洪新
图：源自收集
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