- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
[原文来自：www.ii77.com]
欢迎关注我们全新打造的权威养生微信公众号保养局 [本文来自：www.ii77.com]
明代大医学家李时珍说过“饮食者人之命脉也”。饮食涉及到健康，饮食决定健康和生命，吃不好影响健康，吃不对要你的命。
很多养生专家都把食疗排在首位，一食，二药、三针灸，为医者当治病为暗，为医者治病源，先以食治，后以药疗，食疗不愈以用药。以下这7个食疗方都是用最简单最天然的材料做的，不用花费多少钱就能稳血压、降血糖，还可以起到祛老年斑的作用。
三红茶由山楂、枸杞、红枣组成，而且选料很有讲究。山楂片是干的山楂果干，红枣要小的，买枸杞子要是天然的淡红色。
泡的时候小红枣要拿手撕碎，把三样放一起，开水沏一下，上午一杯，下午一杯，随喝随兑水。
山楂性微温味酸，有活血祛瘀的作用。红枣性温味甘，可补益气血。枸杞子味甘性平，补肾益脾。
长期饮用就能对祛除老年斑有不错的效果。
取掰碎的鲜百合约100克或干百合30克，干银耳20克泡发撕碎，枸杞、莲子、冰糖适量，水约1升；
所有原料放置砂锅或不锈钢锅中，用小火煨炖至原料熟透即可，分顿趁热喝汤，吃百合、银耳。
可清肺热，养肺阴，可缓解肺热、肺燥型流感症状。
平时蒸制的时候，需要把新鲜白萝卜洗净以后切成块状，与白胡椒和生姜一起放在炖盅里面，然后入锅隔水蒸熟，取出以后喝里面的萝卜汤，每天一次，连用几天以后人们咳嗽痰多的症状也能明显减轻。
分心木是核桃里面的木质隔片。每日下午至晚上睡觉前，取约5克用沸水浸泡，代茶饮，边喝边加沸水，味淡为止。
分心木具有缩尿、安眠的作用。
在家喝点菊花玫瑰茶也有利于肝气疏泄。
取贡菊（黄菊花），玫瑰花各10克，清洗后，共同放入大保温杯中，加入沸水适量，盖严盖；
浸泡半小时后，开始代茶饮用，边饮边添加沸水，味淡为止，可供1日饮用。
具有疏肝气，养肝血，益肝阴的功效。适用于心情不舒畅，脾气急躁者，高血压患者尤为相宜。
取小米100克，薏苡仁50克，白扁豆20克，捣碎，放入砂锅或不锈钢锅中，再加水适量以小火煲粥至熟，1日内可分顿食用。
薏苡仁祛湿利水，白扁豆健脾化湿，小米健脾和胃，经常食用本品，具有清热化湿的功效。
牛蒡根看起来像山药，细细的。把它切成细片，入锅煮20分钟，喝完汤还可以再煮一遍，除去牛蒡渣，把汤当饮料喝。
具有清热解毒，也有辅助稳定血糖和血压的作用。
知道了糖尿病的危害 有的朋友连忙去医院做了糖尿病的检查 但是，拿到化验单后 首先我们看到化验单上有很多的血糖 那我们就先从血糖开始讲起 Part1 、测血糖 血糖就是血浆中的葡
虽然我不是药神， 但治疗膝关节炎需要神一般的“药” 导语 电影《我不是药神》正在热映，小伙伴们都看哭好几次了。故事中“抗癌代购第一人” 程勇为了拯救癌症患者低价销售印
一分钟健康养生 每天一分钟 健康养生好轻松 对于一个吃货来说，每天起床最大的动力，非吃吃吃莫属了。可养生君总是得用残留的一丝丝理智告诉自己： 有些食物虽然能充一时之饥
请点击上方蓝字“健康报医生频道”关注我们吧！ 投稿邮箱：jkb_doctor@126.com 2018年8月19日 星期日 今年8月19日是首个“中国医师节”，我国医务工作者第一次拥有了属于自己的共同节日
生活中少不了一些有心人，帮助我们总结了不少 经验 。这些经验 帮我们规避了很多麻烦 ，当然它们 也给我们带来了很多麻烦 。 实践是检验真理的唯一标准！ 今天，小编带专家来挑
关注精彩内容，要先点击这里哦~ 血液病种类多，但大家都知道白血病，如果身边有白血病的亲友，大家都会想着在治疗外多给患者补补身体，这是有必要的，白血病患者是需要更多的
讲真，对于这么污的话题，一开始我是拒绝讨论的。然而—— 孔子曰：饮食男女。 告子又曰：食、色，性也。 圣人所言如是，亲（pa）密（pa）关（pa）系的重要性，可见一斑。 看来
2018年8月19日，世医堂首届“医师节”庆祝活动圆满落幕。2017 年 11 月，国务院将每年 8 月 19 日设立为“中国医师节”，以弘扬“敬佑生命，救死扶伤，甘于奉献，大爱无疆”的职业精
众所周知，经常吃新鲜水果有益身体健康。但事实上，并不是所有人都适用这个道理！ 这不，眼下正是龙眼（又称桂圆）大量上市的季节，透析肾友因为贪吃龙眼，差点小命呜呼！
脊柱专家说：完美脊柱最主要的衡量标准是韧性、强度、弹性，因为脊柱最大的功能就是减轻冲击力、消减负荷。 而脊柱柔韧性的减弱是人体衰老的最早征兆 ，因为它不仅让你的背直
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
