吃东西总塞牙是牙龈萎缩了吗

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吃东西时塞牙是生活中一件不起眼的小事，绝大部分人会认为，无须小题大做。但是，近日网上传言称“吃东西总塞牙是牙龈萎缩了”，真的如此吗？为此，我们特别邀请了上海交通大学医学院附属瑞金医院口腔科科主任高益鸣教授为大家解答疑惑。

高教授介绍，塞牙在医学上称为食物嵌塞，又可以称作为“嵌食症”，大部分人应该都有过类似的经历，在中老年人中尤其常见。这是因为，牙齿及其支持组织（牙龈、牙槽骨）与人体其他组织一样，随着年龄的增加也会老化，发生生理性萎缩，即增龄性变化，中老年人常有牙齿缺失的情况发生，如果未及时修补，由于邻接牙齿倾斜移位，牙间隙增宽，食物就容易嵌塞其中。除此之外，产生塞牙的原因还有很多，常见的比如龋齿、牙周病、牙齿磨损、先天性牙齿缺陷、牙齿排列不齐、牙外伤等等，其中成年人发生食物嵌塞最常见的原因之一就是牙周病，所以如果经常发生食物嵌塞，可能是牙齿生病后给我们发出的信号，千万别忽视了，建议去医院查明食物嵌塞的原因，然后根据不同原因进行针对性的处理治疗。

一般来说，吃东西塞牙后，都会极力想把其尽快剔除，于是剔牙成了许多人的饭后习惯。中国人剔牙大多喜欢使用牙签，高教授表示，其实并不推荐使用牙签剔牙。因为牙签的尖头其实还是比较粗的，所以并不能愉快地深入到齿缝中，清洁效果大打折扣；且材质偏硬，容易伤及牙龈。相比之下，牙线是一种十分理想的洁牙用具。牙线的种类多样，如含蜡和无蜡牙线，特氟龙牙线，带状牙线等，各有其独特的优势，只要用法得当，任何种类的牙线都能有效清除牙菌斑、牙垢。另外，对不会熟练使用牙线的人，用牙缝刷更容易一些。牙缝刷前后粗细一样，一端带有刷毛，清理牙缝时不会伤及牙龈。除了牙线和牙缝刷，冲牙器（俗称水牙线）也慢慢地被更多的人所喜欢。但需要注意的是，冲牙器不是洗牙器，它只是普通的清洁用品，它不能对已经钙化的牙结石起到任何作用，而且也不能代替牙刷。

近年来，大家对口腔护理的重视度越来越高，但很多人对洗牙仍然持怀疑态度，担心洗牙会给牙齿造成伤害，也有很多人洗牙后反而出现牙齿酸痛，感觉牙齿松动了，这是为什么呢？

高教授表示，洗牙是一种通俗的说法，它的医学名称叫做“龈上洁治术”，是用器械从牙面上去除菌斑、牙石，并抛光牙面的一种治疗方法，也是治疗牙周病的基础手段。

为什么有些人洗牙后反而会出现牙齿酸痛，感觉牙齿松动了呢？原因很简单，牙齿原本被有藏污纳垢的牙结石包裹着，洗牙后，祛除了这些牙结石，牙齿恢复了原来的样子，牙周萎缩造成的暴露的牙根失去了遮挡，直接暴露在口腔中，碰到冷热酸甜，就会让人感觉到酸痛不适。但是洗牙后的牙本质敏感，一般几天后会渐渐消失。如果酸痛感持续过长，仍未见好转，那么建议及时去正规医疗机构口腔科看看，必要时可以做脱敏治疗或其他处理。

最后，高教授强调，洗牙还是要坚持，建议每隔半年洗一次牙。另外，平时三餐后要记得刷牙，刷牙时把牙刷竖起来，轻柔地上下刷牙齿内外表面。刷完牙用牙线或牙缝刷轻轻清理牙缝，然后再用冲牙器（俗称水牙线）冲一遍，口腔就会保持整天的清爽。