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【性格不稳定者】性格不稳定者,常因长期缺钙,造成心神不定,应该多吃一些含钙、磷较多的食物,如大豆、苋菜、炒南瓜子、海带、木耳、紫菜、橙子等。
【喋喋不休者】喋喋不休者,大脑中缺少维生素B,从而整天唠叨,需要多吃粗粮。
【易怒者】易怒者,多因缺钙和维生素B,遇到不顺心的事,极易激动,甚至暴跳如雷。应减少盐分及糖分的摄取。可以多吃些含有钙质的牛奶。
【怕事者】胆小怕事者,主要是缺少维生素A、B、C,宜多吃辣椒、笋干等。当然也可能因为食酸性食物过量,应多吃瓜果蔬菜。
【怕交际者】自我封闭、怕交际者,多属于神经质兼冷漠,故宜多饮用蜂蜜加果汁,并可饮用少量的酒。
【优柔寡断者】处事多优柔寡断者,要多食用水果、蔬菜。
【消极依赖者】消极依赖者,平时遇事缺乏胆略和勇气。应适当节制甜食,多吃含钙和维生素B1较为丰富的食物。
【做事虎头蛇尾者】做事虎头蛇尾者,这种人通常缺乏维生素A和维生素C,应多吃富含维生素C的辣椒、红枣、猕猴桃、山楂、橘子、苦瓜、油菜、豇豆等。
【固执者】为人处事多固执者,应减少肉类食物,多吃蔬菜以绿..为主,少吃盐。
【焦虑不安者】遇事多焦虑不安者,应多吃富含钙质和维生素B族的食品。
【恐惧抑郁者】恐惧抑郁者,请不妨多吃些柠檬、生菜、土豆、带麦麸的面包和燕麦等。
家有“夜哭郎”,父母愁断肠。要说小孩闹夜是再正常不过的,不过有些小孩,白天尚能安静入睡,入夜则变得啼哭不安,还有的一哭就是整晚上,把父母折腾得筋疲力尽。
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