【经验】我的白斑正在恢复中，总结点心得给大家

2018-08-21 20:40:34

【经验】我的白斑正在恢复中，总结点心得给大家 [原创文章：www.ii77.com]

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小时候身体不太好，经常生病，可能在免疫力低下的时候，就得了这病。我的白白主要在脖子，腹部还有手上。

那时候面积小，断断续续吃着药，没出现扩散，也就没有做过系统的治疗。现在25岁了，说起来白癜风也陪伴我有十几年了吧。

患病这么多年来，最大一次的爆发就是刚参加工作那段时间，公司各种考核，有时候白天工作做不完，熬夜到凌晨的情况是常有的事。

【经验】我的白斑正在恢复中，总结点心得给大家

饮食不规律，熬夜，精神压力，在这样极端心情下，白斑开始肆意扩散，身体其他地方很快长出了大大小小的斑点，而且越来越大，脖子上也多了好几个白斑。

那时候根本就无心工作，就想到医院做系统的治疗，检查结果是进展期散发型白癜风，医生给的治疗就是吃药、打针、光疗、药浴，刚开始做308的时候一天照一次，出现了水泡，然后开始隔天一次，每次时间都控制很短，照了一周左右，然后就开始一周照2次。

【经验】我的白斑正在恢复中，总结点心得给大家

（这是之前刚开始治疗的时候）

个人感觉心态和运动对白白真的很重要，心态好的时候，配合药物治疗，白斑恢复是很快的。转正之后，工作没以前那么忙了，意识到自己的生活习惯需要改改了，开始自己在家做饭，垃圾食品也尽量不吃了，早上趁紫外线比较弱的时候出去跑跑步，晚上吃完饭会出去散散步，现在生活规律了很多。

心情很重要，营养均衡也很重要。不过富含维C的食物还是最好别碰，一整个夏天没有喝冷饮，每天晚上争取十一点前躺床上，闭着眼睛听听音乐，睡眠质量也提高了不少。

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（脖子已经恢复的差不多了）

虽然没有完全痊愈，但是看到治疗有效果，还是会坚持下去，现在皮肤非常脆弱，容易过敏，瘙痒，需要很好地呵护。

上图，其他部位的恢复情况。↓↓↓

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（手上恢复的比较慢，还有一点）

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（医生说腹部恢复的还不错）

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