中医推荐3个降血糖效果好的食疗偏方，比药还管用

2020-04-07 05:02:44

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血糖高的患者在饮食上要稀奇注重且要掌握好，好多患者都是一旦血糖升高就要吃降糖药。因为近年来人们的物质生活越来越好，人们患上糖尿病的风险也越来越高。除了积极治疗的同时，有哪些食疗偏方能辅助治疗呢？ [转载出处：www.ii77.com]

想必好多人也道听途说过一些，然则具体怎么吃能达到最佳结果，估量照样一知半解的。

1.家常炒洋葱

做法：取洋葱250克，用家常烹炒法制成菜肴，随饭食用。或取洋葱50～100克，水煮1～2分钟后服食。

感化：洋葱有温中、下气、消积等功能，能提高血中胰岛素水平以降低血糖，还能按捺高脂肪饮食引起的血胆固醇升高，适用于糖尿病伴有动脉硬化患者食用。

2.鲫鱼白扁豆粥

做法：鲫鱼肉200g，白扁豆25g，小米30g，盐、葱花适量。将小米、白扁豆洗净，加水适量，大火煮5分钟，改文火煮至八成熟后，将鲫鱼肉放入，煮至烂熟，撒少许葱花、精盐即可。

感化：此粥益气滋阴，可辅助治疗糖尿病。

3. 乔子茶

做法：取5-6克的乔子茶，大米30克，一路搅拌，煮熟食用。米饭光彩艳丽，让人食欲大增，建议比例凭据小我口感而定。

感化：乔子茶中富含生物类黄酮——芦丁，能珍爱胰腺组织，促进胰岛素排泄，提高胰岛素受体的亲和力。抗氧化，阻止自由基损害细胞膜。还含有迟缓消化淀粉和抗性淀粉，可以平缓血糖感化，有对淀粉转化为糖起要害感化的α-淀粉酶和β-淀粉酶的按捺物，能按捺糖的转化。

除了到场饭中一路煮食之外，也能够到场水中，泡着当茶喝。