夏天天热，这个要命的病不能不防

2020-05-30 01:33:58

[原文来自：www.ii77.com]

人人都知道冬天是中风的高发季候，岂非炎天就没有发生中风的危险吗？

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广州中西医连系病院主任中医师陈朝俊提醒，炎炎夏日也是中风的高发季候，是以弗成麻木，天热时更要预防“热中风”。

图/视觉中国

天色热，小心“热中风”

陈朝俊介绍，中风是中老年人常见多发的脑血管病，它有两个岑岭期：一个是秋冬瓜代季；一个就是32℃以上的盛夏。

有研究表明，当气温上升到32℃以上时，脑中风的发生率较平时凌驾66%，而且跟着气温的升高，危险性还会增加。这一现象被称为“热中风”。

炎天天色热，人体大量排汗、体内水分流失，可使血液的黏稠度增高，加大了血栓形成的概率，从而轻易发生血管堵塞，从而诱发中风。

炎天空调使用欠妥也是诱发中老年人中风的主要原因。

炎天好多人喜欢把空调温度调得很低，导致室表里温差很大，老年人，尤其是患有高血压、动脉粥样硬化、糖尿病人，进出房间很难适应一冷一热的温度转变，就会导致脑血管络续收缩、舒张，显现脑部轮回障碍，发生中风。

他提醒，高血压患者的血压在夏日有或者比严寒季候时稍低，若是此类患者依旧按照冬天的剂量服用降压药物，易显现头晕、脑供血不足等症状，再加上空调风、喝冷饮等造成的冷热不均，“热中风”天然成了夏日的高发病。

炎天远离中风做到这几点

多饮水防止血液浓缩。老年人对体内缺水回响能力低，若到渴急了才喝水已为时过晚，应采用“多次少饮”的方式补水。每日饮水总量2000～3000ml，尤其是早晨起床后最好空肚喝一杯白开水。

避免贪凉：天色热时屋内空调温度不要调得太低，使用空调时间不宜过长，不要频仍收支空调房。若是使用电电扇，不要直吹身体。

注重歇息：包管足够的睡眠，如夜间睡眠不足，正午宜歇息0.5～1.0小时。

合理饮食：考究荤素搭配、粗细连系，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。

卵白质的增补既要不外多吃肉、蛋类，又要注重增补奶类、豆成品类，以增加人体抗击力。

蔬菜水果含有雄厚的维生素，稀奇是维生素C、胡萝卜素和矿物质以及较多的炊事纤维，这些都对防治脑中风有精巧感化。

连结平宁心态：遇事不要焦急，连结一颗平时心，乐观宽大地处理事情。

按期复查：实时认识血压、血糖、血脂等情形，在大夫指导下合理使用降压、降糖和降脂药，多吃能降血脂的食物，并科学地放置夏日生活，注重劳逸连系。

1分钟学会识别“中风120”

急救德律号码1-2-0作为一个能够轻易记忆的中风快速识别对象，患者和家人要切记脑卒中识别口诀“ 中风120”：

1 代表“看到1张纰谬称的脸”——视察有无吵嘴歪斜；

2 代表“查两只手臂是否有单侧无力”——视察有无一侧胳膊抬举无力；

0 代表“聆（零）听讲话是否清楚”——视察有无言语模糊不清。

当显现上述任何突发症状时，或者是发生中风了，这时要马上拨打急救德律“120”。

文/图羊城晚报全媒体记者余燕红

通信员贾翔
责编/崔文灿