这些因素会让肝脏越来越硬，很多人却不重视

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肝硬化，顾名思义，就是肝脏变硬了。可它事实是如何形成的？又怎么会酿成肝癌？

1、肝硬化的形成
肝硬化是临床常见的慢性进行性肝病。当某些身分（如：病毒、酒精、毒素等）历久或频频感化于肝脏，可导致大量肝细胞坏死。残存的肝细胞就会显现结节性再生、结缔组织增生，导致肝脏构造被损坏，逐渐变形、变硬，最终成长为肝硬化。

2、从肝硬化到肝癌

据统计，80%以上原发性肝癌发生在肝硬化的根蒂上，每年也许有2%~5%的肝硬化患者会成长成肝癌。若是处于肝硬化失代偿期（肝硬化成长到必然水平，正常肝细胞已经无法代偿肝功能），则发生肝癌的几率跨越10%。

3、肝硬化患者还要把稳上消化道大出血
固然肝硬化离肝癌只有一步之遥，但有些肝硬化患者或者并非死于肝癌，而是因上消化道大出血而丧命。

腹腔中的静脉血几乎都要经由肝脏流回心脏，而门静脉是肝脏内一条主要的大血管。若是肝脏硬化，肝内大量纤维组织增生，就会阻碍腹腔中的静脉回流，引起门静脉血液瘀滞，压力升高。

上消化道大出血会造成什么后果？
肝硬化患者大出血是最常见且非常严重的并发症。肝硬化会导致凝血机制障碍，可引起大出血导致出血性休克，灭亡率很高。

1、益生元
预防肝病能够从维持肠道菌群均衡下手，降低肠道毒素水平，削减肝脏肩负及伤害风险。平时可适当增补益生元或益生菌，如：发酵型乳成品、苹果、洋葱、燕麦、芹菜，有需要时也可直接购置增补剂。

2、B族维生素
B族维生素不光能营养神经细胞，有助于肠粘膜上的神经传导，调整肠道微生态，减轻肝脏肩负；还有助于肝细胞卵白质合成，加快肝组织再生，增加肝脏解毒能力。双管齐下，更有利于肝脏健康。

平常可适当多吃瘦肉、奶类、蛋类、蘑菇、坚果、玉米面、小米等食物，有助于增补B族维生素。而奶类、蛋类等都属于优质卵白，更有助于肝脏修复。

3、硒
硒被称为主要的“护肝因子”，它能让肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性达到正常水平，使有毒的过氧化物还原成无毒的羟基化合物，从而珍爱细胞膜的构造及功能，对养肝护肝起到精巧感化。可适当多吃蘑菇、鹌鹑蛋、芝麻、麦芽等食物，有需要时也可服用硒增补剂。