流行病学的统计表明,随着生活水平的提高及膳食结构的改变,高脂血症人群快速增长,年龄分布也进一步提前,青年、中年人得高脂血症的人数大大增加。然而,人们对高血脂却知之甚少,甚至存在不少误区,从而影响了高血脂的发现和治疗。
[好文分享:www.ii77.com]
[原文来自:www.ii77.com]
医生提醒,以下几个常见误区一定要避开。
血液中的脂质升高,血液的粘度自然会增加,变得粘稠。血液变得粘稠,血液中的脂质也就更容易附着、沉积于血管壁上,形成斑块或血栓。因此,血脂高除了会导致动脉粥硬化外,导致血压粘稠,造成斑块血栓风险也是血脂高对身体的一大危害。
但对于血液粘稠的情况,不能仅仅考虑血脂升高的问题,血细胞的异常增多(如红细胞异常增生,血小板异常增多等),血液中纤维蛋白原的增多等,都可能导致血稠的发生。对于上述原因引起的血液粘稠,降血脂一般效果不明显,应当对症治疗才能改善血液粘稠的情况。
对于高血脂引起的血液粘稠,通常通过生活调节和药物干预,可有效的将血脂控制好的情况下,血液粘稠的情况也会有所改善。
那么,日常生活中,我们到底该如何判断自己是否血脂高?以下5种情况提示血脂可能偏高了,建议及时到医院做血脂检测。
腿肚经常抽筋:
腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。
看东西一阵阵模糊:
这是血液变粘稠,流速减慢,使视神经或视网膜暂时性缺血缺氧所致。
面部出现黑斑:
短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。记忆力及反应力明显减退。
常出现头昏脑胀:
常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。
眼睑黄疣:
眼睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡..的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。
很多人认为,瘦子和年轻人不会患高血脂,这种想法是完全错误的。从血脂检查的重点对象来说,有高血压、糖尿病、肥胖、吸烟者;有冠心病或血管硬化性疾病家族史者,尤其是直系亲属(包括父母、兄弟姐妹、子女、祖父母、外祖父母等)中有早发冠心病(男性55岁前,女性65岁前发病)或其他血管硬化性疾病者;有皮肤..瘤者;有家族性高脂血症者等都是高危人群,而这些因素与胖瘦和年龄关系不大。所以,别以为身体消瘦就不会得高脂血症。
体检化验单上,血脂指标包括甘油三酯、总胆固醇、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等。前三项指标升高,都是异常,可以被称为“高血脂”。甘油三酯、总胆固醇两个指标与吃有关,但是低密度脂蛋白与吃关系不大,而是与人体的整体代谢功能有关。比如甲状腺功能减退,因为代谢率下降,身体无法燃烧大量脂类,所以也会出现脂类代谢异常,导致高血脂症。那些内分泌紊乱,月经不调的年轻女性,也会血脂异常。所以,高血脂也并不完全是吃出来的,也与基因和个体差异有关。
血脂异常的患者需要调整饮食结构、减少油脂摄入、增加体力活动、戒烟戒酒等,以达到降脂目的。需要说明的是,降脂药往往不仅有降脂作用,还有抗动脉粥样硬化和稳定斑块的重要作用。斑块破裂是导致很多急性心脑血管事件的元凶,正确使用药物可使动脉粥样硬化斑块稳定,减少心脑血管发生问题的几率。
另外,保健品不同于药品,没有明确的降脂作用。一些保健品如深海鱼油,会含一些欧米伽-3不饱和脂肪酸,可辅助降低总胆固醇及坏胆固醇(低密度脂蛋白胆固醇),进而调节血脂。但鱼油只具辅助效果,无法充当药品,高血脂患者一定要遵医嘱吃药。
很多患者发现自己血脂偏高后并没有充分重视,而且不及时到医院治疗,随便买来调脂药和保健品吃。殊不知,高血脂是冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病的主要诱因。随便用药不但不能起到治疗作用,反而会影响后续治疗。患者应当在医生的指导下,根据病情和检查结果选择调脂药,并遵医嘱服用。
只要身体没症状,血脂高也没关系吗?当人体血液的脂肪和胆固醇过多时,这些小小的血脂颗粒将慢慢在血管壁沉积下来,这个时期通常没什么症状。但是,当血管壁逐渐增厚(即多余的血脂像粥一样粘在血管壁,越粘越多),阻塞血管,将引发各种致命性的动脉粥样硬化性心血管疾病。
与一般人群相比,已经患上高血压、冠心病、糖尿病等疾病,或者已经发生过心梗、中风的患者,血脂水平在正常范围内并不代表治疗达标,血脂目标值应该要低于血脂化验单上所列出的参考值。
比如化验单上的低密度脂蛋白胆固醇正常值在105-130毫克/分升之间,但患者若已出现斑块,就应该把低密度脂蛋白胆固醇降到100毫克/分升以下;若患者出现血管狭窄、不稳定斑块或伴有代谢综合征,血脂控制还要更严格,低密度脂蛋白胆固醇需降到77.7毫克/分升以下甚至更低。所以,患有基础病的人群在拿到血脂检测结果时,应详细和医生说明自己的病情,以判断自己的血脂是否正常。
降脂治疗的最主要目的是防治心脑血管疾病。研究表明,血浆胆固醇降低1%,冠心病事件发生的危险性降低2%。降脂治疗应根据是否患冠心病或冠心病等危症,以及有无心血管危险因素,结合血脂水平进行全面评价。另外,无论是否进行药物调脂治疗都必须坚持饮食控制和改善生活方式。
普通人群的血脂达标水平是:
胆固醇水平小于200毫克/分升,低密度脂蛋白胆固醇小于130毫克/分升,甘油三酯小于150毫克/分升;
高危病人:
即稳定型冠心病和冠心病病人,胆固醇水平应小于160毫克/分升,低密度脂蛋白胆固醇小于100毫克/分升;
极高危病人:
即急性冠脉综合征和心血管疾病合并糖尿病的病人,胆固醇水平应小于120毫克/分升,低密度脂蛋白胆固醇小于80毫克/分升。
高血脂对血管潜移默化的危害必须引起重视,但血脂也绝不是降得越低越好。国外有研究发现,血脂过低时,肿瘤的发生率会有所增加。因为胆固醇和甘油三酯都是人体必需的营养物质,太多或太少,都不利于健康。
“目前在血脂管理上,存在三大认识误区:一味强调降脂,以为血脂越低越好;血脂稍微升高就赶紧进行降脂治疗;认为高脂血症患者应‘零脂’饮食,油、肉、蛋一概不碰。”中南大学湘雅医院心内科教授杨天伦提出,降血脂切莫一味求低,血脂降得过低同样危害健康。
高血脂对人体健康危害很大,但血脂同时也是维持机体正常代谢的必需物质。有研究显示,低胆固醇摄入水平(每天150-200毫克)人群的心脏病死亡人数,是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2倍。还有研究显示,年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于160毫克/分升时,其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于241毫克/分升相当。
针对部分高血脂患者过度忌口,以致生活质量下降,甚至出现营养不良、记忆力下降的现象,杨天伦指出,患者在饮食上对胆固醇的摄入要“量出为入”。有危险因素(如吸烟,患有冠心病、动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等疾病)的患者,胆固醇控制要做到“进口”小于“出口”;无危险因素的患者,要做到“进口”与“出口”动态平衡,通过运动消耗等方式,实现“酒肉穿肠过,脂不血中留”。
血脂都正常了,是不是不用吃药了?这可是个很大的误区。有血脂高的患者拿到体检结果,发现血脂相关的各项指标已低于正常范围,但大夫依然嘱咐不能停用降脂药,于是很不理解。
因为现在正常的血脂是服药后降下来的,而胆固醇、甘油三酯不断地代谢生成,没有药物控制完全可能再升高。因此在将血脂控制在目标值后,患者还要继续长时间用药,但用药剂量可在医生的指导下根据降脂幅度、肌酶谱、肝功能的状况酌量减少,动态调整,但绝对不能私自停药。
最后强调下,血脂异常有时表现出一些症状,比如头晕、头痛、手脚麻木等,但更多的情况是因为体检或住院治疗其他疾病才发现的。因此,建议20岁以上的成年人至少每5年检查1次血脂。40岁以上男性和绝经期后女性应每年均进行血脂检查。
本文来源于“温州市中医院”整合自凤凰健康、38健康、生命时报、家庭医生在线
杏香园所有文章仅供健康科普,如有病症请尽快到正规医院就诊
往期精选
3 September 2018
这个病已不是老年人“专利”,年轻人发病更凶险
20岁的人40岁肾脏?你可能中了这些加速肾脏“衰老”的因素
体检前必须知道的8件事,做错体检白做!
它是最易引起早亡的五大原因之一,很多人不知不觉中招
长期吃素血脂不降反升,这些错误千万不要犯!
主讲人 复旦大学附属中山医院 眼科 副主任医师 袁源智 什么是视网膜母细胞瘤? 视网膜母细胞瘤,是一种常见于3岁以下儿童的恶性眼内肿瘤。其发病的中位年龄一般是在两岁,即大
近来,一些网红海淘药日渐在朋友圈走俏,成为不少患者的购药首选。然而这些网红海淘药非但没有所谓的“神效”,药品安全还难以保障,有的甚至会延误、加重病情。 因工作长期
鼻炎、咽炎、胃炎……提到炎症,几乎每个人都曾受其困扰。 通常情况下,炎症是机体对外来刺激的一种正常防御反应,然而一旦失控,炎症就会扰乱人体功能。 红肿热痛、炎症看似
pick健康热点 3 Sep 2018 要开学了 该告诉孩子憋尿有多可怕! 低碳水饮食减肥是真的健康吗? 细菌丛生、损伤牙龈 牙刷“开花”必须换新的 儿童健康 要开学了 该告诉孩子憋尿有多可怕
这项来自伦敦弗朗西斯·克里克研究所的最新研究成果发表在《细胞》子刊《免疫》杂志上,研究者们发现, 白菜萝卜等十字花科蔬菜所含有的吲哚类物质,可能才是那个保护肠道的
向科学家、研发人员、以及监管部门致以崇高敬意!
文·顾生旺 刘欢 姬腾飞 江苏省淮安市第八二医院感染内科从慢性肝炎发展到肝硬化失代偿合并门静脉高压导致脾功能
宫腔镜检查是很普遍的的妇科检查方法,可以直观的看到宫腔内情况。同时宫腔镜也可以用在不孕不育患者的检查和治疗,具有很好的疗效。
秋风响,蟹脚痒……吃要小心!
导 语 胃镜其实并没有你想的那么可怕! 来 源 /外科刘医生 > > > > 推荐阅读 准备考试吗?给您推荐一款『医学考试』过关神器…… 佑昇助考手机版题库 ·视频 —— 卫生专业技术、规
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!