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【Nature:肿瘤微环境决定肝癌类型】肿瘤周围的组织、免疫细胞、血管、细胞外基质等元素共同形成了“肿瘤微环境”,后者是协助肿瘤更快扩增、入侵的“肥沃土壤”。现在,一项最新研究表明,肿瘤微环境还会决定肝癌类型!▲摘自《生物探索》
人参养荣丸的美容秘诀——人参蜂乳汁(一)
鲜人参30克,蜂乳100克,白糖120克。将鲜人参洗净,切成小片,放锅中,加水500毫升,煮沸后用文火保温2小时,住火待凉,过滤取汁;将蜂乳倒锅中,用凉开水250毫升调匀,加热煮沸,放入白糖,不断搅拌,待糖化开后,住火,倒入人参汁,不断搅拌至均匀,放凉后盛起,约得成品500毫升。每日2次,每次取2匙,用温开水化开服下。
蜂乳具有滋补强壮作用,且能润肤美容,配合人参使用,能提高益气润养的效果,有助于美容养颜。方中鲜人参也可用红参6克或生晒参15克代替。▲摘自《人民健康网》
儿童青少年家庭运动出倡议:看看你家孩子达标吗?
婴幼期,趣味运动提升运动能力 上海体育学院运动科学学院教授陆大江说,1到3岁的幼儿期是孩子们通过运动提升自身动作协调能力的关键时期。
此阶段主要训练的是自身的平衡性、协调性、灵敏性,在做运动时要多结合一些有趣的游戏。同时,要注意这一时期的孩子们缺乏安全意识和自我保护的能力,建议选择一些简单的运动,例如爬行、慢跑、攀登都是很好的运动形式。因此应该选择一些简单的运动,可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动。摘自《健康时报》
十种食物的怪作用(一)
食物不仅能带来饱腹感,还可能带来一些奇怪的“副作用”。近日,美国《读者文摘》网站载文,总结了对人体产生奇怪影响的10种食物。
芦笋,让尿液恶臭难闻。身体在消化芦笋的过程中,芦笋中独特的芦笋酸会分解为一组硫化物,导致尿液带有刺鼻的芦笋臭味。当气温较高时,更臭。
甜菜,使小便变红。哈佛大学医学院一项研究发现,黑莓和甜菜根之类的食物会导致尿液变成粉红色或红色。不过这种情况不会持续太久。如果尿液长时间出现红色,应上医院检查。
胡萝卜,让皮肤变橙色。美国阿肯色大学医学院皮肤病诊所研究发现,由于胡萝卜富含的β胡萝卜素是一种橙红..素,过量食用胡萝卜(每天大约10根)会导致“胡萝卜素血症”,使皮肤呈现橙色,手掌、脚底和脸上笑纹最明显。
蓝莓,使大便发黑。研究发现,吃蓝莓、动物血制品(鸭血、猪血和牛血等)或服用铁剂都会导致大便发黑,所以当大家出现这种情况时不必惊慌。
彩色糖果,让大便染色。大量食用含有人工色素的食物可能会让大便呈现相应的颜色。果冻、口香糖和其他糖果等食物最有可能产生这种效果。▲摘自《生命时报》
新妈妈必读!母乳冷藏别超八天(二)
为了让宝宝继续吃母乳,休完产假上班的妈妈们选择背奶。背奶很有讲究,用什么容器储存,在什么温度下存放多久……
疑问二:冷藏还是冷冻?挤出来的奶储存不当不仅会损失营养,还会腐败变质,所以掌握不同储奶温度和时间很重要。
挤出的奶要几个小时内喂宝宝的,建议室温25℃以下储存,最长能放4小时;挤出的奶未来几天要喂宝宝的,建议恒温冷藏(0℃~4℃),最长可储存8天;要放在冷藏室解冻的奶,冷藏时间不要超过24小时;解冻且加温的奶再冷藏,时间不宜超过4小时;挤出的奶未来一两个月后才喂宝宝,建议冷冻,独立冷冻室里存放的刚挤出的奶水可储存3个月;如果是将刚挤出的奶存放在-18℃~-20℃的恒温冷冻室内,可储存6个月或更长时间,不过解冻过的奶不可再冷冻。▲摘自《生命时报》
菱实累累亦良药
秋高气爽时节,是采摘菱角的时节。菱角是我国著名特产之一,自古以来就是我国民间广泛流传的药食两用佳品。嫩时皮脆肉美,有清香之味,可作水果生食;成熟后肉厚甘美,富含淀粉,可作粮食充饥。
中医认为,菱角性味甘、凉,生食清暑解热、除烦止渴;熟食健脾益气,止消渴,解酒毒,并治一切腰腿筋骨疼痛,周身四肢不仁,风湿入窍之症。早在梁代《名医别录》指出菱角乃“安中、补五脏、轻身”良药。唐代《食疗本草》中也有菱角“消渴、醒酒、利尿、通乳”之记载。李时珍在《本草纲目》中说,食用菱角能“补脾胃,强股膝,健力益气”,并说“菱实粉粥益胃肠,解内热”。菱角的果肉、茎、叶、果柄、果皮都可用来做药治疗多种疾病,菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热。而菱茎炒食则可防治胃溃疡、醒酒,也利于食欲不振者。民间常用老菱角煎服解酒;用菱角全草煎服治疮毒;鲜菱角煎水服治脾虚泄泻、月经过多、痔疮出血;还用鲜菱柄擦患处治皮肤疣、菱壳煎水外洗治脱肛。菱角健脾利水,是减肥的辅助食品。用生菱角肉,每次20个,加水适量,文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,薏苡仁30克,同煮粥食。▲摘自《中国医药报》
运动前不宜吃八类药(五)
关于服药,很多人只想到应该是饭前服还是饭后服。其实不光吃饭,运动也和药物关系密切。从整体上讲,服药后,药物在体内溶解和吸收的过程,大约需要0.5~1小时。服药后马上运动,血液会大量流向运动部位,肠胃内血流变少,药物吸收缓慢或不彻底,从而导致药效不佳。某些药物服用后立刻运动,还可能加重药物的不良反应,比如以下8类药:
服抗过敏药后运动会诱发中暑。抗过敏药会让身体发热,如果气温高时服用抗过敏药,之后又去剧烈运动,很容易出现体温调节功能紊乱,从而发生中暑。▲摘自《生命时报》
鱼刺入喉不痛也不能轻视
最后要提醒的是,鱼刺卡在喉咙里,还有一些患者觉得只是喉咙有些异物感,疼痛也不是很明显,甚至觉得可以不予理会,任鱼刺卡在喉咙里。这种做法也是不正确的。
鱼刺是一种异物,在身体里肯定会引起炎症反应,如果卡在食道、气管,长时间不取出来,引起食道黏膜溃疡,甚至食道穿孔,危害更大;如果卡在食道第二狭窄的部位,旁边就是大血管,一不小心有可能刺伤大血管,引起大出血,危及生命。▲摘自《人民健康网》
“医生难言的事实”,究竟哪些事实医生难言告知?是因为科学研究过早下结论或科学验证推翻了医生们一直以来认为是对的,让他们抹不开面子吗?医生难言的事实是因为什么?
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