早啊,健康来了!【2018.9.25】

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早啊,健康来了!【2018.9.25】

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早啊,健康来了!【2018.9.25】早啊,健康来了!【2018.9.25】

【Nature:肿瘤微环境决定肝癌类型】肿瘤周围的组织、免疫细胞、血管、细胞外基质等元素共同形成了“肿瘤微环境”,后者是协助肿瘤更快扩增、入侵的“肥沃土壤”。现在,一项最新研究表明,肿瘤微环境还会决定肝癌类型!▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.9.25】

【又一进步!基因疗法清除帕金森致病蛋白指日可待】帕金森病是一种慢性进行性运动障碍,影响身体控制运动的能力,目前尚无有效治疗方法。近日,由拉什医学院(Rush Medical College)的研究人员 Jeffrey Kordower博士领导的一个国际小组在帕金森治疗中迈出重要一步:利用基因疗法清除致病蛋白!▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.9.25】

【百万科技大奖又来了!杨振宁、施一公等出席,多位顶尖科学家获奖】2018年度求是奖颁奖典礼15日晚在中国科学技术大学举行。中科院理化技术研究所江雷教授获2018年度“求是杰出科学家奖”。2018年度“求是科技成就集体奖”则授予上海交通大学张杰教授领导的激光强场物理团队。两者分别获得奖金人民币一百万元。▲摘自《生物探索》

早啊,健康来了!【2018.9.25】人参养荣丸的美容秘诀——人参蜂乳汁(一)

鲜人参30克,蜂乳100克,白糖120克。将鲜人参洗净,切成小片,放锅中,加水500毫升,煮沸后用文火保温2小时,住火待凉,过滤取汁;将蜂乳倒锅中,用凉开水250毫升调匀,加热煮沸,放入白糖,不断搅拌,待糖化开后,住火,倒入人参汁,不断搅拌至均匀,放凉后盛起,约得成品500毫升。每日2次,每次取2匙,用温开水化开服下。

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蜂乳具有滋补强壮作用,且能润肤美容,配合人参使用,能提高益气润养的效果,有助于美容养颜。方中鲜人参也可用红参6克或生晒参15克代替。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2018.9.25】儿童青少年家庭运动出倡议:看看你家孩子达标吗?

婴幼期,趣味运动提升运动能力 上海体育学院运动科学学院教授陆大江说,1到3岁的幼儿期是孩子们通过运动提升自身动作协调能力的关键时期。

早啊,健康来了!【2018.9.25】

此阶段主要训练的是自身的平衡性、协调性、灵敏性,在做运动时要多结合一些有趣的游戏。同时,要注意这一时期的孩子们缺乏安全意识和自我保护的能力,建议选择一些简单的运动,例如爬行、慢跑、攀登都是很好的运动形式。因此应该选择一些简单的运动,可让他们进行走、跑、跳跃、上下台阶、扔球和投沙袋等运动。摘自《健康时报》

早啊,健康来了!【2018.9.25】十种食物的怪作用(一)

 食物不仅能带来饱腹感,还可能带来一些奇怪的“副作用”。近日,美国《读者文摘》网站载文,总结了对人体产生奇怪影响的10种食物。

芦笋,让尿液恶臭难闻。身体在消化芦笋的过程中,芦笋中独特的芦笋酸会分解为一组硫化物,导致尿液带有刺鼻的芦笋臭味。当气温较高时,更臭。

甜菜,使小便变红。哈佛大学医学院一项研究发现,黑莓和甜菜根之类的食物会导致尿液变成粉红色或红色。不过这种情况不会持续太久。如果尿液长时间出现红色,应上医院检查。

早啊,健康来了!【2018.9.25】

胡萝卜,让皮肤变橙色。美国阿肯色大学医学院皮肤病诊所研究发现,由于胡萝卜富含的β胡萝卜素是一种橙红..素,过量食用胡萝卜(每天大约10根)会导致“胡萝卜素血症”,使皮肤呈现橙色,手掌、脚底和脸上笑纹最明显。

蓝莓,使大便发黑。研究发现,吃蓝莓、动物血制品(鸭血、猪血和牛血等)或服用铁剂都会导致大便发黑,所以当大家出现这种情况时不必惊慌。

彩色糖果,让大便染色。大量食用含有人工色素的食物可能会让大便呈现相应的颜色。果冻、口香糖和其他糖果等食物最有可能产生这种效果。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2018.9.25】新妈妈必读!母乳冷藏别超八天(二)

为了让宝宝继续吃母乳,休完产假上班的妈妈们选择背奶。背奶很有讲究,用什么容器储存,在什么温度下存放多久……

疑问二:冷藏还是冷冻?挤出来的奶储存不当不仅会损失营养,还会腐败变质,所以掌握不同储奶温度和时间很重要。

挤出的奶要几个小时内喂宝宝的,建议室温25℃以下储存,最长能放4小时;挤出的奶未来几天要喂宝宝的,建议恒温冷藏(0℃~4℃),最长可储存8天;要放在冷藏室解冻的奶,冷藏时间不要超过24小时;解冻且加温的奶再冷藏,时间不宜超过4小时;挤出的奶未来一两个月后才喂宝宝,建议冷冻,独立冷冻室里存放的刚挤出的奶水可储存3个月;如果是将刚挤出的奶存放在-18℃~-20℃的恒温冷冻室内,可储存6个月或更长时间,不过解冻过的奶不可再冷冻。▲摘自《生命时报》

    早啊,健康来了!【2018.9.25】菱实累累亦良药

    秋高气爽时节,是采摘菱角的时节。菱角是我国著名特产之一,自古以来就是我国民间广泛流传的药食两用佳品。嫩时皮脆肉美,有清香之味,可作水果生食;成熟后肉厚甘美,富含淀粉,可作粮食充饥。

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    中医认为,菱角性味甘、凉,生食清暑解热、除烦止渴;熟食健脾益气,止消渴,解酒毒,并治一切腰腿筋骨疼痛,周身四肢不仁,风湿入窍之症。早在梁代《名医别录》指出菱角乃“安中、补五脏、轻身”良药。唐代《食疗本草》中也有菱角“消渴、醒酒、利尿、通乳”之记载。李时珍在《本草纲目》中说,食用菱角能“补脾胃,强股膝,健力益气”,并说“菱实粉粥益胃肠,解内热”。菱角的果肉、茎、叶、果柄、果皮都可用来做药治疗多种疾病,菱角能补脾胃,强股膝,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热。而菱茎炒食则可防治胃溃疡、醒酒,也利于食欲不振者。民间常用老菱角煎服解酒;用菱角全草煎服治疮毒;鲜菱角煎水服治脾虚泄泻、月经过多、痔疮出血;还用鲜菱柄擦患处治皮肤疣、菱壳煎水外洗治脱肛。菱角健脾利水,是减肥的辅助食品。用生菱角肉,每次20个,加水适量,文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,薏苡仁30克,同煮粥食。▲摘自《中国医药报》

    早啊,健康来了!【2018.9.25】运动前不宜吃八类药(五)

    关于服药,很多人只想到应该是饭前服还是饭后服。其实不光吃饭,运动也和药物关系密切。从整体上讲,服药后,药物在体内溶解和吸收的过程,大约需要0.5~1小时。服药后马上运动,血液会大量流向运动部位,肠胃内血流变少,药物吸收缓慢或不彻底,从而导致药效不佳。某些药物服用后立刻运动,还可能加重药物的不良反应,比如以下8类药:

    服抗过敏药后运动会诱发中暑。抗过敏药会让身体发热,如果气温高时服用抗过敏药,之后又去剧烈运动,很容易出现体温调节功能紊乱,从而发生中暑。▲摘自《生命时报》

    早啊,健康来了!【2018.9.25】鱼刺入喉不痛也不能轻视

    最后要提醒的是,鱼刺卡在喉咙里,还有一些患者觉得只是喉咙有些异物感,疼痛也不是很明显,甚至觉得可以不予理会,任鱼刺卡在喉咙里。这种做法也是不正确的。

    早啊,健康来了!【2018.9.25】

    鱼刺是一种异物,在身体里肯定会引起炎症反应,如果卡在食道、气管,长时间不取出来,引起食道黏膜溃疡,甚至食道穿孔,危害更大;如果卡在食道第二狭窄的部位,旁边就是大血管,一不小心有可能刺伤大血管,引起大出血,危及生命。▲摘自《人民健康网》

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