秋季腹泻别着急，学会这四招给宝宝“推一推”

中医推拿疗法治疗婴幼儿腹泻，强调辨证论治，重视手法补泻，四部推拿法简便有效，家长不妨一试。

四部推拿法是通过缓柔手法刺激，可以达到健脾温阳，增强肠道分清别浊功能，促进大肠对水分的吸收而止泻，适合家庭自学操作。轻度腹泻，每天推拿1~2次；重度腹泻，应以药物治疗为主，配合推拿调理，每天2次。

补脾：小儿正坐或仰卧，用食、中指夹住小儿拇指，在拇指末节的螺纹面处进行环行推摩300次。推动时，着力面呈螺旋形，动作要均匀，不要左右不稳。

补大肠：从小儿食指尖沿其食指桡侧向食指根直线推动200次。

揉脐：小儿仰卧位，腿微曲，用食、中、无名三指，做环旋揉动200次。顺时针、逆时针方向都可以，手法应由轻到重，力度要适中，不要在表面摩擦。

摩腹：用手掌或四指在小儿整个腹部做逆时针方向的环旋摩动5分钟。动作应和缓轻柔，协调放松，在体表着力。

按揉足三里：一手扶住小儿小腿下部，一手用拇指端按揉足三里1分钟。

揉龟尾：小儿俯卧，用一手中指指端着力，尾椎骨端斜向上方向揉200次。指甲应剪去，动作柔和，避开肛门。

推上七节骨：用拇指桡侧从小儿尾椎骨端沿脊柱向上直线推至第4腰椎下200次。推动时，着力面呈直线单方向，动作要快。

捏脊：捏拿小儿脊背部皮肤，从龟尾向上沿脊柱中线直捏到颈部，边捏边向上移动，每捏拿三次再向上提捏一次，重复操作10遍。动作要连贯，用力要均匀，不可拧转。

小儿腹泻期间饮食调理非常重要，原则是先要减轻胃肠道的负担，逐渐调整饮食。如喂乳要缩短每次哺乳时间，减少哺乳量，延长间隔时间；恢复期要重视营养，逐渐增加粥、面片等容易消化的食物。若腹泻严重，最好不要饮用乳制品，或改用1/2稀释牛奶，因为乳制品中消化不完全的糖类积滞在肠腔内，会进一步加重腹泻。

小儿秋季腹泻可以配合食疗，下面介绍两个食疗方。

• 焦米汤：取一小碗大米，洗净晾干，入锅干炒，中火炒至焦黄。炒好直接加水，煮半小时后即可服用。米粉炒熟后可使部分淀粉转变成糊精，糊精容易消化；炒焦后的大米很容易消化吸收，不易发酵胀气，其碳化结构有较好的吸附止泻作用。

  
  

• 胡萝卜汁：取鲜胡萝卜一根，洗净切成小块，放入锅内加水煮烂，去渣取汁。胡萝卜所含的果胶能促使大便成形，吸附肠黏膜上的细菌和毒素。

小儿秋季腹泻预后佳，若合理喂养，避免着凉，很易痊愈，家长不必太过焦虑。