刚刚见过面却不记得对方叫什么，如何对抗健忘这件事？

澎湃新闻记者 屠俊

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每个人在生活中都曾有过遗忘，出门忘带钥匙或钱包，忘记东西放在何处，忘记缴纳水电费，忘记自己设定的密码，忘记刚刚见过面的人名字，甚至一段时间内可能还频繁发生，为此深感苦恼。

怎么回事，老了吗？明明正值壮年，为什么脑子就不管用？才刚年过半百，难道就要开始老化？会不会患上老年性痴呆？怎样才能改变这种状况？了解并战胜健忘，无疑可以提高人们的生活质量，澎湃新闻（www.thepaper.cn）记者采访了上海市浦南医院神经内科王宇卉医生。

为什么能记，为什么会忘

要搞清为什么容易健忘，先理解记忆和遗忘的关系。

王宇卉医生指出，记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、再现或再认，是进行思维、想象等高级心理活动的基础。

而遗忘，则是一种记忆的丧失，同时也是巩固记忆的一个条件。如果不遗忘那些不必要的内容，要想记住和恢复那些必要的材料是困难的。

从瞬时记忆到短时记忆，再到长时记忆，并非所有的信息都能够变成长时记忆；即使长时记忆，也会受到很多因素的影响，并随着时间的推移而出现遗忘。因此，偶尔遗忘实属正常，无需多虑。

健忘症与痴呆

有些人经常忘东忘西，因而患得患失，深怕自己已是老年痴呆症初期，事实上，健忘和老年痴呆是两码事。

在医学上，健忘症是大脑的思考能力暂时出现了障碍，被称为暂时性记忆障碍。而痴呆是由于脑功能障碍而产生的持续性智能损害综合征。

王宇卉医生解释，健忘症是随着年龄增长大脑功能衰退的正常过程，其症状随着时间的发展会自然消失；而有时症状相似的痴呆，则是病理性的脑器质性认知障碍，是整个记忆力出现严重损伤所致。

这两者的本质区别，表现在以下几方面：

1）记忆力变化

健忘症者对做过事情的遗忘是部分性的，通过提示可使回忆得到改善；而痴呆的遗忘则是完全性的，即使经过提醒也记不起来。初始是记不住最近发生的事情，学习新东西的能力下降，慢慢地远期记忆力也差。

2）认知能力

健忘症者虽然记忆力下降，但对时间、地点、人物关系和周围环境的认知能力丝毫未减；而痴呆患者却往往不知身在何处，分不清上下午和季节，找不到回家的路，严重时甚至不认识亲人。