噼里啪啦的「静电季」,4招拯救整天“炸毛”的你

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穿脱衣服自带音效,和四周人总能擦出火花,又到了噼里啪啦的“静电季”。中国天色首席景象剖析师胡啸透露,空气相对湿度越低,发生静电或者性越大。


中国天色12日下昼发布全国湿度地图显露,全国大部区域空气相对湿度不足30%,华北黄淮一带甚至不足15%。



本期,《生命时报》(微信内搜刮“LT0385”即可存眷)采访专家,提醒你从内到外做好保湿工作,在这个干燥的季候里不再“炸毛”。


受访专家

中华科普学会常委  董晓秋
陆军军医大学西南病院皮肤科主任医师  杨希川
首都医科大学从属北京友情病院呼吸内科副主任医师 姚志刚


干燥让静电找上门


干燥的室内往往是“电荷纷飞”的高危地带,因为空气湿度小,化纤衣物、地毯、坐垫、墙纸等受到摩擦,都邑发生静电。


空气湿度即空气干湿的水平,是以大气中实际水汽压与同温度下饱和水汽压之比,用百分数透露。


一天中最小相对湿度≤30%时,极易发生静电;


最小相对湿度30%~50%时,轻易发生静电;


最小相对湿度50%~65%时,或者发生静电;


最小相对湿度>65%时,发生静电的或者性接近于零。


不带电的物体接触带有静电的物体时,电荷从高电势处移动到低电势处,像水往低处流一般,于是不带电的物体就发生了电。



若是静电群集达到必然的电压,人接触时,就会发生“触电”现象。


静电从3方面危险你


除了观感上不太好以外,静电还会给身体带来一些困扰。



皮肤水分流失

静电在人体四周能够发生大量的阳离子,使皮肤水分削减,进而使皮屑增多,更轻易诱发皮肤瘙痒。



诱发皮肤病

带静电的物体极易吸附尘土,电视机荧光屏上大量的静电荷,对尘土有很大的吸附力,这些尘土也或者落在人体皮肤上,导致斑疹、痤疮等皮肤病。



或者携带有害物质

静电吸附的大量尘埃中含有多种病毒、细菌等有害物质,人体吸入后会影响健康。


世卫组织介绍“最佳湿度”


干燥情况给人带来的危险,不光只是“电伤”。美国耶鲁大学科学家研究发现,适当连结室内湿润有助预防呼吸道流行症。



人体呼吸道外观普遍分布的纤毛(可经由定向摆动,把吸入的尘土、细菌和病毒颗粒排出)在干燥前提下无法充裕施展感化,导致人们更易受到传染。

世卫组织关于健康室庐尺度的第六项划定:室内湿度要全年连结在40%~70%之间


  • 白叟和小孩适合的室内湿度为45%~50%。


  • 哮喘等呼吸道系统疾病的患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。


湿度很难具体感受出来,建议家里备上一个湿度计,轻易随时调整房间的湿度。


从内到外,润泽一个“炸毛”的你


冬天天色干燥,尤其是暖气和空调房内,更应该正视身体和情况的湿度调节。


1

注重身体保湿



天天实时涂抹身体乳、护手霜来增强保湿、润泽皮肤,防止静电群集。美国西北大学研究发现,涂抹维生素E能阻断静电的蕴蓄。



长发干燥易发生静电的人,能够在冬天选用含硅洗发水,洗头后涂抹护发素和精油,不要用塑料梳子。


2

吃点补水食物



除了多喝水包管体内水特别,以下有益润泽补水的食物,也能够适量多吃。


  • 缺乏维生素A会使皮肤干燥角质化,可多吃海鱼,以及胡萝卜、南瓜、深绿色蔬菜,个中的β胡萝卜素可在人体内转化为维生素A


  • 多吃水果,如葡萄、梨、香蕉、柿子等。果糖是亲水物质,能够延缓水接收的速度,帮身体留住水分。


  • 适量的优质脂肪可以让皮肤连结优柔圆滑,摄入坚果和籽类物质能够增补。


3

增加情况湿度



使用加湿器,增加室内湿度。当室内湿度跨越50%,要实时关掉加湿器。加湿器水箱一周清洗一次。



养些绿植,或在家中放置盛水的水盆,能够在暖气旁或各个角落都放置一些。天天在地面洒水三到五次,用湿拖把拖地。


4

远离“带电”物品



卧室内尽量不放或少放家用电器,看电视最好距离电视机2米以上,使用电脑、手机时尽量离远些。


化纤衣物、毛衣穿脱时会因摩擦发生静电,所以冬天的衣服尤其是贴身内衣、家居用品等尽量选择纯棉、麻、丝材质。


接触或者引起静电的物品时,先用钥匙等小金属器件提前碰触,再去触摸就不会被电到了。


文编纂罗榕


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