干燥季,这6种水果滋润五脏(3)


可以怎么吃:车厘子蜜饯 [原创文章:www.ii77.com]

黑色车厘子200克,优质紫云英蜂蜜400克。洗净车厘子,晾干,倒入蜂蜜中,搅拌均匀后密封,3天后即可取出食用,每日食用量50克为宜。

[原文来自:www.ii77.com]

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鸭梨——肝肺阴虚有燥

鸭梨盛产在秋燥的时刻,可以彰显大自然赐予我们克服秋燥阴虚的法宝,所以,不管是秋分前的温燥,还是秋分后的凉燥,它都是当之无愧的润燥高手。其实鸭梨是润燥的多面手,一梨在手,遍润五脏。但因为梨性微凉,不适合慢性肠炎和胃有寒的人群食用,因此在这里我们更强调梨治咳嗽,对肺部的养护


干燥季,这6种水果滋润五脏


可以怎么吃:红酒全梨汁

鸭梨3个,优质红酒20~100毫米(依个人饮酒量酌情选用)。鸭梨洗净,切勿去皮及核,因为梨子润燥的有效部位第一是梨皮,第二是梨核,将鸭梨整体切块后投入食品加工机,榨取全梨汁,依个人饮酒量兑入适量红酒,搅拌均匀后即可饮用,适量的红酒会加大梨汁润燥的范围及润透的深度


干燥季,这6种水果滋润五脏



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用生动活泼的语言,讲述作为女性,如何才能拥有健康,活得更年轻、更美丽、更潇洒,享有更精致的生活,拥有更美好的心情。本书适合追求健康、关注中医药养生保健的人士阅读参考。


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养生正道

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本文选自水灵女人枕边书,中国中医药出版社出版,由王致效 ◎编,最终解释权归原作者所有。所有图片为出版社在摄图网所购版权图片,请勿盗图。

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