02 [原创文章:www.ii77.com]
颈部——血管颇多
颈部血管受冷,不利于脑部供血,还易引起有肺部症状的感冒。而且长期伏案工作的白领们,肩颈会有劳损,不注意保暖,很容易加剧酸痛。
03
腹部——脏器众多
腹部受凉,会引起腹部经脉气血瘀滞不通,对脏器功能都会有影响。对于老人和孩子,或者有胃病、宫寒的女性来说,不妨贴身穿一件背心,护住腰腹部。
04
关节——风湿性关节炎
关节应格外注意,若在阴冷、潮湿的天气穿裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,久而久之会引起慢性风湿性关节炎。若是膝关节觉得冷,可以给自己加一个护膝。
05
脚踝——距心脏最远
“寒从脚生”,脚是全身最怕冷的部位。如果脚部受寒,全身血液供应将出现不足,脏器功能继而受损。经常用热水泡脚,可温暖全身。
记住“五个一”给自己升温
01
一碗羊肉汤
羊肉性质湿热,可以滋补虚气;当归有活血养血的功效,是中医常用的补血药;生姜能把身体里多余的湿寒除掉。取当归20克、生姜30克、羊肉500克,把羊肉熬烂,放红糖,再稍炖下即成,此汤对治疗冻疮也非常有效。
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