- 爱妻自媒体-微信公众平台文章推荐
来源：高质量生活家
[本文来自：www.ii77.com]
微信号：gzlshzs
泡脚有很好的舒经活络、改善血液循环的作用。天气一变冷，很多养生爱好者也开始泡起脚来了。
中医大师陆广莘，在80多岁时仍然满头黑发、精神矍铄，而他的养生秘诀就是：泡脚时在水里加点花椒。
▲陆广莘
陆广莘推荐的这个方法，在水里加上花椒泡脚，不但能杀菌止痒，缓解脚气现象，还能促进血液循环，抗衰老，防白发！
中医认为：花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。
花椒有温中止痛、解毒理气、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。
即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。
中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。
用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。
方法很简单：
用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后（约40-50度）将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。
花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。
泡脚时除了可以加花椒，还能加生姜、当归......它们的功效各不同。
一直以来， 中医都有关于冬令进补的说法， 但中医又讲究辩证，怎么补要因人而异。 毕竟不同的人 体质 有所差异， 养生也是大不同。 想养生，必先看体质： 经过多年的研究探讨，
扁豆粥：疏脾开胃 白扁豆粥可作为脾胃虚弱、慢性腹泻、吐泻等症的辅助食疗。其有健脾和中之功，味甘性平气香，能疏脾开胃。 做法：100克粳米用冷水浸泡半小时，先用武火煮沸；
【突破性进展：定向电脉冲疗法或使瘫痪病人重新行走】 近日，一项突破性治疗能使瘫痪病人再次行走，重新激活了神经连接，甚至为经历事故后多年的人们也带来了希望。研究使用
全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康 郭力导读： 我们常常明知“气大伤身”，但遇到不愉快时，还是会大发雷霆。其实，你的每一次生气，对身体来说都是一次地震，在瞬间对身
2 018年备考点击上方图片“护考无忧” 投稿接收邮箱33262 87758@qq.com 在临床中常有压疮出现，有些因为病情而不能抬动身体，长期久睡一个位置而引发压疮。还有一些老人固执不配合的
惜命最好的方式，竟然不是养生，而是控制情绪。别不信，这篇文章，惊醒了无数人！现在知道还不晚！ 偶闻身边又多了一位患癌症的朋友， 对于她生病我没有感到意外。 她的家庭
本文系生物谷原创编译，欢迎分享，转载须授权！ 谷 君 说 又到了一年一度的“剁手节”。不过今天，我们想focus on一下这个节日最原始的意义——光棍。 单身基因 文/ 砖泥 当身边都
癌症，在人们的认知里，就像一个赤裸裸的恶魔，让人闻风丧胆。但其实，癌症并没有想象中那么恐怖。对付癌症，我们一定要牢牢记住“早发现、早诊断、早治疗。”我们一起听听
欢迎下载健康界客户端 查看更多医疗资讯 来源：健康界 新医改背景下，医院管理工作如何由“以治疗为主”向“健康管理”转移？“这个问题的答案仿佛每个人都知道，但实际上没
编者按 当地时间2018年11月10日，2018年美国心脏协会（AHA）科学年会在美国芝加哥盛大开启。作为AHA 2018主旨课题之一，2018美国心脏协会/美国心脏病学会（AHA/ACC）胆固醇临床实践指南
本文内容来自网友供稿，如有信息侵犯了您的权益，请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体，让大家了解更多图文资讯！
