80后白头干部成网红，其背后是身体给你发出的警示信号

[原文来自：www.ii77.com]

这两天，云南基层干部李忠凯因为自己的一张照片火了。在云南省楚雄州委组织部发布的这批干部任期公示中，李忠凯的面貌与年龄有着巨大落差，满头白发、面容憔悴，让人很难相信他是1980年生人，今年才38岁。不少网友因此感慨基层工作的辛苦，也有网友质疑，是不是他篡改了年龄。
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李忠凯公示简历照片

对此，云南大姚县委组织部随即回应称，李忠凯的照片和年龄都没有问题， 2007年考上公务员后，李忠凯一直在基层，负责扶贫、移民搬迁等一系列工作，所在乡镇又是当地“任务最重的一个”，条件艰苦。

在媒体采访中，李忠凯表示，目前自己所在的大姚县要脱贫出列，全县的干部群众都在努力奋战。因为地区比较偏远，平时走路的时间比较多。对于多数一线的基层工作者，加班熬夜是常态，也不能按时吃饭睡觉，不该过分渲染自己。

在变“老”的外貌改变背后，透漏着辛苦，也透露着健康信号！

1、过劳肥，小心三高

对于李忠凯的体型，有网友提出了疑问，如此辛苦了，为啥还会发胖？

其实在肥胖界，有一种胖叫做“过劳肥”，过劳肥通常是向心性肥胖，即腰腹部、..、背部脂肪增加，而四肢纤细。

中南大学湘雅二医院代谢内分泌科教授袁凌青也表示，李忠凯的胖可能是压力性肥胖，跟饮食不规律、作息时间不规律有关，“在一线工作，一日三餐不规律，饥一顿饱一顿，这种同时压力较大的情况下，不自主进食增加，这些情况都会导致肥胖，进一步可能发展为血压增高、血脂增高、糖尿病等疾病。”

生活中不少人都面临着过劳肥，建议：

2. 早生白发，显人老

“这样苍老的面相对于他这个年龄肯定是不正常的！”看到李忠凯的照片，袁凌青教授第一反应是不可置信。他表示，古有“伍子胥过昭关一夜白头”的传说，但这毕竟有夸张的成分，根据楚雄州委组织部介绍李忠凯同志常年工作在基层一线，是一位扶贫能手，但从他的工作性质可以推测其长期处于焦虑、疲劳、亚健康状态，导致内分泌失调、激素紊乱，华发早生。同时，日晒雨淋，风吹雨打，加速李忠凯的皮肤衰老。

李忠凯（右二）工作照

自然衰老的白发往往无法缓解，但是由于情绪或者慢性疾病所致的突发性白发是可以变黑的，只要平时生活中多注意缓解压力，养成正确的起居饮食习惯，就可防止白发继续增多，甚至由白变黑。

李忠凯的情况也给广大青年敲响了警钟。如今，年轻人沉迷网游、刷朋友圈，经常性熬夜、过度疲劳严重影响了身体机能。

当然，对于健康问题，也不必过度忧心，“只要生活作息规律，合理释放压力，饮食正常，还是能保持健康生活。”袁凌青说。

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文字来源：中国之声、健康时报、澎湃新闻、搜狐

图片部分来源于网络

编辑：张觅奇

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