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说到肾结石 ,最直观的感受就是腰部疼痛难忍。现有的医疗条件下,肾结石算不上绝症,发现后尽早治疗,一般没有大碍。但问题是一旦发现往往伴随着剧烈疼痛,而且结石个头较大。
在治疗上,体外排石效果因人而异,效果难以保证;微创手术取石,效果好但开销大、身体恢复时间长。在不良生活方式的诱导下,肾结石的高发年龄段日趋年轻化。
所以,要是管不住嘴迈不开腿,肾结石迟早来找你!只要学会这五招,就能在很大程度上跟它说拜拜了。
肾结石常见症状
一.肾绞痛。肾绞痛通常发生在有结石较小的患者身上,疼痛性质剧烈,腰腹部剧痛,患者恶心,呕吐,坐卧不安,可伴有尿频、血尿、排尿困难。
二.腰部胀痛。多为结石较大或者引起肾积水所致,疼痛性质虽然不剧烈但持续时间有长有短,化验尿常规多数有些红、白细胞,少数也可以正常。
三.无尿。双侧肾结石引起两侧尿路梗阻、孤立肾或惟一有功能的肾结石梗阻可发生尿闭,突然出现排尿明显减少,可伴有腰腹部疼痛,恶心,呕吐,发热,结石症状往往不明显,一般CT检查可以明确结石大小和位置。
四.感染症状。急性发作时可有畏寒、发热、腰痛、尿频、尿急、尿痛、脓尿等尿路刺激症状,这是肾积水合并感染时造成的。
五、排石史。在疼痛和血尿发作时,可有沙粒或小结石随尿排出。结石通过尿道时有尿流堵塞并感尿道内刺痛,结石排出后尿流立即恢复通畅,肾结石病人顿感轻松舒适。
六.没有症状。没有症状那怎么发现有肾结石呢?没有症状多为颗粒大的结石,要做B超才能发现,没有症状没有结石也可能伴有肾积水。
妙招教你如何预防
一、要多喝水
水对于人体新陈代谢和电解质平衡至关重要,水喝少了,尿液便浓缩,其中的盐类成分浓度增高,容易形成肾结石或尿路结石。
所以一定不能不注意水量的摄入。喝得多,排尿量才会增加,尿内晶体浓度下降,尿路更便于被冲洗,结石也就“结”不成了。即便有一些小结石,也会被尿液慢慢冲排出去。
但喝水也是要有适度原则的,长期过量饮水,会导致体内大量钠离子流失,肾结石患者每日饮水量应保持在2000ml~3000ml。
二、忌久坐不动
久坐极不利于钙质的吸收,钙盐成分被迫进入尿液,诱发肾结石或尿路结石。
与其坐以待“石”,不如赶紧行动起来,把握好一切可以锻炼的时间,上班间隙做做办公操,日常出行,距离不是太远的话,完全可以骑车或步行。总之,要迈开腿。
三、忌吃得过油腻
每天吃素和鱼肉者,比起每天吃100克肉的人,患肾结石的可能性要低30%~50%。
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