澎湃新闻记者 屠俊

昨夜今晨，一场浓雾降临申城。今天白天，上海空气质量一直徘徊在中度和重度污染之间，上海及相邻省市多条高速因雾霾封闭。 [转载出处：www.ii77.com]

“雾霾，对于儿童最大的影响就是呼吸系统，要注意防护。”上海儿童医学中心呼吸科主任殷勇医生说。

殷勇医生指出，儿童呼吸道非常娇嫩，雾霾中的有害颗粒能直接进入并黏附在儿童的呼吸道和肺泡中，引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症，如不及时治疗，很容易转为小儿肺炎；如果恰逢流感等呼吸道疾病流行期，雾霾天气将进一步促进此类疾病的流行，所以一定要采取一定的保护措施。

那么如何在雾霾天保护孩子稚嫩的呼吸系统呢？殷勇医生总结了六点：

戴口罩、少开窗通风、尽量减少外出、清淡饮食、做好个人卫生以及适当保暖。

普通口罩PK电子口罩

对于大家最为关心的戴口罩的问题，殷勇医生指出，小学生早晚外出，可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的发生；告诉孩子走路时尽量远离马路，因为上下班高峰期和晚上大型汽车进入市区这些时间段，污染物浓度最高；告诉孩子不要做过于剧烈的运动，避免急促呼吸时将更多污染物吸入肺中。

“对于口罩的选择，虽然N95口罩比纯棉口罩抵御PM2.5的能力高，但N95口罩密封性非常好，容易导致宝宝的呼吸不畅，因此6岁以下的宝宝戴纯棉口罩较好。三层纯棉口罩对于细菌的过滤可以达到70%～80%，六层纯棉口罩对于细菌的防御可以达到100%。但是也要注意清洗，最好每天清洗。”殷勇医生说。

另外，有些家长会选用带有活性炭的口罩，殷勇医生提出，活性炭主要的功能是吸附空气中的有害气体，如果空气中有甲醛，带这种口罩比较合适，但是，这种口罩没有防PM2.5的功效。

对于市面上售卖的电子口罩，殷勇医生指出，这种号称悬挂于胸前的“便携式空气净化器”，又称“电子口罩”并不靠谱，其原理利用内置的高压负离子模块产生负离子和微量臭氧，从而可以在人体周围形成一个净化区域，达到清新空气的目的。臭氧常用于清洁消毒，但在日常生活中，根据环保部发布的《环境空气质量标准》，臭氧是环境空气污染物之一，并有严格浓度限；过量吸入臭氧可损伤呼吸道上皮细胞，对呼吸系统造成损害，对于哮喘患者等敏感人群尤其要注意。

少开窗≠不通风

应当选择中午阳光较充足、污染物较少的时候开窗换气，时间不宜过长。可以在自家阳台、露台、室内多种绿色植物，如绿萝、万年青、虎皮兰等绿色冠叶类植物以净化室内空气。

“在严重雾霾的时候，一定不能开窗，但是，在轻度雾霾的时候要适时开窗，长时间的密闭空气会让室内的二氧化碳急剧增加，使人产生头晕、乏力、胸闷等不适的感觉。

“需要指出的是，任何绿色植物对于空气的净化功能都很有限，一盆芦荟光照4个小时，可以吸附一平方米中90%的甲醛，同时也可以吸附一些粉尘，杀灭一些微生物，对居室起到一定的净化功能，但也不能过于夸大其效果。”殷勇医生说。

空气进化器有用吗？

对于另外一个抗霾神器——空气净化器，殷勇医生指出，市面上80%的空气净化器都以净化细微颗粒物为主，对PM2.5有很好的效果。

如果家中有过敏或者哮喘宝宝，建议安装空气净化器，能够过滤掉空气中的部分颗粒物，减少宝宝过敏的几率；但在使用时要注意勤换过滤芯。

“当室外空气污染严重时，应长时间保持工作状态。如果经常使用，外层滤网建议每周都要清洗。”殷勇医生表示。

雾霾天尽量减少外出