1. 饮食定时定量、营养丰富,食物软烂易消化; [本文来自:www.ii77.com]
2. 忌过饱,忌生冷酸辣、油炸刺激饮食; [本文来自:www.ii77.com]
3. 忌烟熏、腌制食物,含亚硝酸盐的腌制食品等也具有致癌作用,加上幽门螺杆菌阳性的作用,就会增加癌变的几率。
骨密度是骨质量的一个重要标志,反映了骨质疏松程度,通常使用T值判断,正常参考值在-1和+1之间,低于这个区间则有患骨质疏松的风险。
骨质疏松症如何膳食调理?
骨质疏松症最容易发生于绝经期后的女性,其原有与钙缺乏和新陈代谢失调,尤其是雌激素的减少有关。日常膳食中应注意以下几点:
1. 注意饮食补钙及维生素D,经常晒太阳,使皮肤维生素D合成增加,有利于钙质的吸收。富含钙的天然食物有奶和奶制品、小虾皮、豆类、芝麻酱、绿色蔬菜等。
2. 少吸烟、少饮酒,频繁饮酒将导致肾上腺皮质功能亢进而引起骨质疏松。
3. 适量运动,有助于延缓骨质疏松。
《中国临床营养网》编辑部
本站动态栏:
截止到 2018 年 7 月 28 号上午 8:00 时,本..关注人数为:171488 名 。更多信息点击左下角阅读原文查看。
炎炎夏日 不少人都喜欢喝凉茶解暑 不过这凉茶,可不是谁都能喝的 广西的邓先生就因为它得了 肾衰竭 几碗凉茶下肚 男子晕厥送医 这事还得从7月9日晚上说起,当晚,邓先生的弟弟
据悉,目前中国不孕不育率已从20年前的2.5%-3%攀升至12.5%-15%,患者人数超过4000万,这主要是由于生育年龄推迟、卵巢早衰患者大大增加等因素造成。 许多女性认为,卵巢早衰是更年期
7月27日,河南省三门峡市卫计委主任任晓云一行5人莅临杏香园考察。锦江集团大健康事业部负责人、杭州迈迪科总经理朱杰夫,杏香园董事陈师闯、苗壮钧陪同。 在座谈会上,杏香园
夏天中脾胃的湿气最盛,三伏天泡脚,属于中医里的冬病夏治。去暑除湿美白瘦身身体好,一起来学学吧! 夏天泡脚怎么做? 夏天湿气最重,为了消暑,大家还喜欢吃些冰的、凉的东
导 语 患者,请您一定要相信,那些你认为的每一条“奇葩规定”,都是用鲜血换来的,都是为了保护你们。 医院这个公共空间既是最安全的地方,也是最危险的地方,成为人人畏惧
免疫系统是抗癌的重要盟友?今日《Science》杂志一项研究指出,免疫系统引发的异常炎症可能是一种遗传学癌症综合征“黑斑息肉综合征(Peutz-Jeghers Syndrome,PJS)”的致病基础。 这
炎炎夏日,很多糖友都没有胃口吃饭,今天给糖友们推荐3种时令瓜果,不仅可以帮助清热解暑,还能帮助糖友更好的平稳血糖,下面一起来看看吧! 1.丝瓜 每100克丝瓜含有热量21大卡
夏天,人们对它都是又爱又恨的。有人喜欢夏天可以游泳、吃西瓜,有人讨厌夏天的炎热与浮躁。而每到这个时候,足癣患者与皮肤癣菌的战争就进入了白热化阶段,各种药物、泡脚
最近一段时间, 由于误信三伏天 心脏病患者不吃心血管药物的传言, 一些患者纷纷在三伏天停药, 导致心梗突袭。 记者从哈市一院了解到,上周该院急诊科一晚上就接诊了 三位因
“卧床患者常见并发症规范化护理干预模式的构建”项目组 卧床患者是指除因检查、治疗等需要床旁站立或乘坐轮椅外,其维持基本生理需求的活动(饮食、排泄等)均须在床上进行
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!