这种水果正大量上市!再不喜欢也要每天吃一个

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每天一苹果,医生远离我

苹果是水果界的“全科医生”

是全方位的健康水果

每天吃一个,对身体大有益处哦!


这种水果正大量上市!再不喜欢也要每天吃一个


[3种明星成分]


果胶

降血压血糖、保护消化系统


作为一种可溶纤维,果胶不仅能有效帮助降低血压和血糖,还能降低“坏胆固醇”的水平。并且苹果中的果胶还能保护消化系统,发挥其他纤维素的作用。


壮骨健脑


苹果中富含硼这种营养素,能够壮骨和健脑,尤其是过了30岁后一定要多吃!。

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槲黄素

降低患病率,延缓衰老


苹果中含有的一种名为槲黄素的类黄酮,它能降低肺病、乳腺病等众多病症的得病率,还能减缓自由基对人体的破坏,有效延缓衰老。 

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[苹果的功效]


 拒绝痴呆 

一项研究证实,吃苹果可以抵抗大脑衰老,这是因为其中含有高水平的神经递质乙酰胆碱,而人体内该物质含量与阿尔茨海默症改善存在显著关联。

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