寒湿体质的人如何过冬？九条判断你是否属于寒湿体质，符合一条便是！

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一直坚持看我们文章的童鞋肯定知道，今年冬天很寒湿，从气候上也能感觉出，雨雪交迫，这时候如果你又是个寒湿体质，那一定日子很难捱，会感觉下肢像灌了铅，退很重，甚至湿疹加重，白带增多等等等。。。

那究竟如何判断自己是不是寒湿体质呢？

如果有以下一条便是了！

1、身体沉重——常常感到四肢无力，睡不醒、身体发沉、没精神，有些人总觉得头上带了个帽子。

2、身体阴冷——我们会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。

3、身体发霉——各种皮肤病多发：在上是风疹、头藓、湿疹；在中是各种胃病、噁心、食欲不振、消瘦；在下是阴囊湿疹、脚藓

4、身体长菌——各种细菌、病毒极易感染。

5、身体腐烂——各种炎症、溃疡长期不愈。

6、身体经络不通畅——痛经、长囊肿、长肿瘤了。

7、身体肥胖——尤其是下半身，湿气趋下，寒湿日久，带脉松弛，中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”。

8、抑郁，你抑郁、你抑郁了，我发现临床很多明确诊断抑郁症患者大部分是寒湿体质！

符合一条，基本你就是“寒湿”的童鞋了，如果要确定下来，还要看看舌头：

你此刻一定在对着镜子照舌头吧，恭喜，如果你的与跟上面舌头同款，舌头上像铺了一层白霜，那你肯定就是一个寒湿体质了！

9，此外，小腹部赘肉的增多也能作为一个测定寒湿的标准。

那为什么现在寒湿体质的人会那么多呢？

戊戌年最后一气，太阴湿土，阴寒潮湿，是为诱因，另外：

1，因为空调盛行，我们早就没有了四季寒热温凉，大热天的从外面大汗淋漓后马上钻进空调房里，寒邪裹着汗全都进入身体里。

2，因为现代人吃得太好，动得太少了，再加上生冷水果色拉不离嘴，所以十个里九个湿，而且大部分都是中医所说的“中焦湿证”。

什么是中焦？你可以先把它理解为脾胃。

关于上面这些吴鞠通在《温病调辩》里讲的很清楚：湿之入中焦（脾胃），有寒湿，有热湿，有自表传来，有水谷内蕴，有内外相合。

其中伤也，有伤脾阳，有伤脾阴，有伤胃阳，有伤胃阴，有两伤脾胃。伤脾胃之阳者十常八、九，伤脾胃之阴者十居一、二．彼此混淆，治不中款，遗患无穷，临证细推，不可泛论。

什么意思？

脾胃湿气重，这个湿有寒湿，有湿热，有自表传来，就是你去游泳，你在雨中漫步，你夏天爱吹空调。。。

有中伤也，就是你吃得太多，太肥甘厚味，冷饮，水果，反正最后的结果就是生冷水果伤了脾阳胃阳，湿而化热伤了脾阴，胃阴，有时候它们单独来，有时候他们互相传染着来，反正就是很棘手。

一般比较寒湿和湿热二八开，寒湿占80%，湿热占20%

那脾胃寒湿重，会怎么样呢？有多重要呢？

国医大师颜德馨老先生在他《运脾胜湿论苍术》一文中，写过他自己一段亲身经历的事：

据“知肝传脾，当先实脾”之义，治脾以防治肝病，亦颇所获。

忆1962年春，余肝病急发，除输液外，复投保肝一类滋腻品，造成湿困成饮，白沫痰盈碗，转氨酶高至500单位，乃按土壅侮木例投苍术合五苓散，一月而瘥。旋悟保肝不如健脾之义，历年来遵此旨治疗肝病多例，如沪上“甲肝”流行之际，对出院病人皆以“苍术片”预后，疗效满意。

颜老用除湿健脾的“五苓散”（组成：猪苓、茯苓、白术、泽泻、桂枝）竟然治好了自己的肝病。

现代人很多寒湿重，除了饮食起居的原因，很多都与跟肝（情志，精神压力大）有很大的关系。

好了，我再举一个栗子：

很多孩子冬季感冒其实本质上是肺卫不顾，也就是说帮你身体守城门的兵力不足，不能抵挡冬天寒风的侵犯，你容易着凉感冒。

那为何又和脾扯上关系呢？

因为从中医五行来看，脾属“土”，肺属“金”，土能生金，所以，脾土是肺金的妈妈，母病及子，一个病怏怏的妈妈生出灰常强壮孩子的几率是非常低的，一个自己常年生病的妈妈，又怎么能照顾好儿子，让儿子健健康康的呢？

所以很多过敏性鼻炎的孩子大部分都脾虚，脾虚肺就虚，脾虚肺卫就不足，也就是我们说的抵抗力差！

好了，今天关于湿中之主力“寒湿”的判断先到这，我也要去镜子前照一下我的舌头了，在这个寒湿主道的冬天里，我自己也好不到哪里去了，夜深了，我再写下去，估计寒湿很快就会来跟我结交拜把子。

我要去平躺养肝了，想知道“寒湿的人到底应该怎么除湿？”的童鞋可以顺手“好看”一个，然后留言给我，如果寒湿的童鞋人气很旺，明天继续就讲怎样扫除寒湿的终极方法！

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