别丧了，你的焦虑价值一百万

常识君|有话说

前两天朋友加班到深夜，打车回家，被司机师傅心疼了一通，“现在的年轻人真不容易。”

他几天前载的那女孩，一上车就说抱怨说不想工作了，实在太累。

“那姑娘还挺年轻呢，一个月工资就7、8万，够我赚两年的。但平时要操心的事情太多了，完全没有自己的时间，焦虑得不行。她说还不如找个月薪一两万的工作，能清闲一点。”

朋友几乎是狂吼着说，“醒醒吧！谁说月薪一两万就好过的！”

但他回家之后就想通了。

既然同样都是焦虑和自我折磨，价值百万的那种，好像来得更划算一点。

就像美剧《逍遥法外》里的那句台词：焦虑使我们心力交瘁，也使我们功成名就。

01

适当焦虑

其实是救命稻草

调查显示，超过80%的人认同焦虑情绪会传染。

好像传染病，个体焦虑在潜移默化中演变成群体焦虑，最后就成了全社会的焦虑。

沉浸在各式各样的竞争中，被动地受他人影响，或成为被别人期待的样子。

与其他情绪不同，也许你抑郁，但是并不明白这种负面情绪是什么；

只要你焦虑，就一定会感受到这种情绪，并把它和痛苦、悲伤、抑郁等情绪区分开来。

但日常的焦虑，并不是有害无利。

加拿大湖首大学的一项研究发现，焦虑程度高的人，往往也更聪明。（Hutchison, 2018）

调查中，焦虑评分高的参与者，在智商测试中表现更好，尤其是说话表达方面的智力，更善于写作和阅读，语言推理能力也较强。

因为总是担心一些事，他们大脑的某些区域更活跃，因而会考虑到更多可能因素。

焦虑有很多种，但所有焦虑都有一个共同的来源——“冲突”。（Freud，1925）

焦虑是人们面临危机时自然的情绪反应。

它让人提高警觉，并采取行动去避开危险和处理困难，最后度过难关。

这样的“负面情绪”作为动力，推动人们审慎抉择。

因此，短暂的焦虑情绪是正常的。

要知道，是当人们在面临挑战时，有成功的可能，所以才会有一系列的负面情绪。

“如果完全没有可能性，我们就不会有焦虑。”

当因为焦虑放弃尝试，也就等于失去了成长的可能。

一切想要回避焦虑的尝试，不仅注定要失败，而且在逃离焦虑中，会丧失让自我显现最宝贵的机会。

所以，不难理解明代思想家王阳明提出的“平常心悖论”：

焦虑才是成功的秘诀，而非平常心。

无法避免焦虑，才是真实世界的运作法则。

乔布斯焦虑，所以要把PPT修改1000多遍才罢休。

但他坐镇时，公司产品口碑最好。

心理学家罗洛梅如此阐释焦虑的意义：

“有焦虑便有活力。就像发烧一样，焦虑表示人格内正在激战。只要我们持续争战，建设性的解决方案便有可能。当焦虑不再，争战结束，忧郁可能就会出现。”

一名运动员在全年无休的日常训练里不断激励自己，在重大比赛的当天晚上，才能像换衣服一样给自己换上一份平常心。

焦虑并不总是坏的，在一定程度上，正面意义甚至比负面意义更多。

02

看清楚你的焦虑

到底来自哪里

不敢生病、害怕养老、物价涨得比工资还快，食品、药品质量堪忧，工作压力大，房价远超自己的能力范围……

最让人感到压力的，是全社会共通的焦虑。

下班的菜市场，妈妈们讨论孩子到底能进哪所小学；深夜的地铁上，年轻人讨论昂贵的房租和生活开销……

有项对95后职业意愿的调查，超过一半的人最向往的新兴职业为主播和网红。

一旦见识过一夜暴富、一夜成名的事，就很难再甘于一步一步的辛苦积累，变得越来越焦虑，做着不努力就能一夜“逆袭”的梦。

美国律师查理芒格说“伟大的投资需要迟来的满足感”，但这显然不太适用于如今的年轻人。

如果说，在社会上共通的焦虑摆在脸上尚且能算是一种释放，同辈压力，才是真让人如鲠在喉。