【科普】这十大习惯让你的肾功能越来越差,但这样做的人还真不少

【科普】这十大习惯让你的肾功能越来越差,但这样做的人还真不少 [转载出处:www.ii77.com]

如果要你现在罗列下你的一些坏习惯,首先想到的是什么?

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熬夜?抽烟?喝酒?还是手机党......大家先反思着!

这里我总结了排行前十的伤肾习惯,不管你现在是非常健康的,还是不幸已得肾病,都应该了解,避免肾功能越来越差


【科普】这十大习惯让你的肾功能越来越差,但这样做的人还真不少

第1名:熬夜成“瘾”

这个排第一大家没意见吧?

今年的诺贝尔生理学或医学奖颁给了3位科学家,他们发现了“生物体昼夜节律的分子机制”,也就是“生物钟”。这告诉我们如果不遵循人体生物钟,会影响身体健康。熬夜就是打破生物钟的行为,导致血压、血糖、新陈代谢紊乱的同时损失肾脏。

【科普】这十大习惯让你的肾功能越来越差,但这样做的人还真不少

第2名:憋尿,不喝水

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