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花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

2018-08-30 11:42:05

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

[好文分享：www.ii77.com]

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

[原文来自：www.ii77.com]

食材

——

莲藕2节；花生米100克；淀粉20克；

[ 做法 ]

-step 1 -

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

准备食材

- step 2 -

花生+莲藕，不炒不炖，不凉拌，营养不流失

花生米洗净，泡水，

- step 3 -

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