0~10岁儿童饮食禁忌，妈妈们千万别再喂了(2)

2018-08-10 18:47:56

《中国居民膳食指南（2007）》建议婴幼儿可以继续给予母乳喂养直到2岁（24月龄），或每日给予不少于相当于350mL液体奶的幼儿配方奶粉，但是不宜直接喂给普通液态奶、成人奶粉或大豆蛋白粉等。

[原创文章：www.ii77.com]

[好文分享：www.ii77.com]

主要因为婴儿体内消化酶分泌不足或者活性不高，喂牛奶后不一定能消化，会出现消化不良的症状，如呕吐、腹胀、腹泻等。如果不能母乳喂养，应选用婴儿专用配方奶粉。

2岁内不宜吃过量的蛋

1岁内，最好只吃蛋黄，且每天不能超过1个
1岁到2岁，可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）
年龄稍大一些后，才可以每天吃1个蛋

对于这些婴儿，最好把蛋黄煮到其它食物中一起喂食；如果婴儿正在出疹，更要注意暂不要吃蛋，以免增加胃肠负担。

3岁内不能喝茶

茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。

3岁内不能吃整粒坚果

3岁以下臼齿尚未萌出的孩子，不要接触花生、瓜子、豆类及其它带核的食物。如果一定要吃，可碾碎做成糊状。孩子如果非要吃整粒的，进食过程中，家长一定要陪伴左右，且不要逗笑，防止他们大笑而误吸。

3岁内不要食用黏性食物

3岁内的宝宝，由于咀嚼吞咽的能力尚未健全，在食用某些不容易咀嚼烂的食物时，比如质地软绵粘性大的汤丸，还包括qq糖、花生酱等食物，容易黏住宝宝的喉咙，吐不出来又吞不下去，很容易卡喉或者进入气管引致窒息。吃这类食物最好有大人在旁。

5岁内不要吃补品

5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致孩子个子矮小，长不高；激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

10岁内不要吃腌制品

10岁内的儿童不要吃腌制食品。一是腌制品（咸鱼、咸肉、咸菜等）含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病；二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质。

研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍。

- END -

0~10岁儿童饮食禁忌，妈妈们千万别再喂了

越秀服务：拟购回不超3044万股公司股份2024-05-20
华福证券：消费电子终端形态亟待创新驱动，XR开启全新篇章2024-05-20
华福证券：折叠屏手机或成消费者换机新趋势2024-05-20
中信建投：航发产业对陶瓷基复合材料的需求或已出现拐点2024-05-20
日经225指数升破39000点，刷新4月15日以来新高2024-05-20
越秀地产：控股股东旗下公司拟收购关联方一项新轨交项目20%权益2024-05-20
拓尔思：与华为签署全面合作协议，推进数智化转型2024-05-20
两市融资余额减少45.29亿元2024-05-20
中信证券：产业链交叉验证，光模块龙头景气趋势加强2024-05-20
开源证券：美妆行业格局优化+国产替代，关注细分赛道增量机会2024-05-20
日经225指数涨幅扩大至1%2024-05-20
中信证券：地产政策短期助力白酒板块，长期关注消费者变化趋势2024-05-20
富时中国A50指数期货开盘涨0.45%2024-05-20
申昊科技：签订战略合作协议，开拓日本人工智能产品市场2024-05-20
平安证券：半导体制造出现改善迹象，国产化如火如荼2024-05-20
平安证券：关注氟化工、化纤、磷化工等板块的投资机会2024-05-20
国泰君安：啤酒行业景气有望实现趋势性提升2024-05-20
上周融资资金净卖出0.78亿元，14大行业获净买入2024-05-20
上周北向资金净买入87.62亿元，银行、电子、汽车为加仓前三行业2024-05-20
阴阳师御魂9层怎么打（阴阳师御魂9层攻略）2024-05-20

自媒体 微信号：ii77 扫描二维码关注公众号

爱八卦，爱爆料。

0~10岁儿童饮食禁忌，妈妈们千万别再喂了(2)

热门文章

小编推荐

推荐文章