十月怀胎既幸福又漫长,在这段时间,孕妈妈除了可以感受胎宝宝奇妙的成长旅程,同时还得面临着孕期带来的各种疑惑。今天,快乐孕育小编就扒一扒孕妈妈生活中选票最高的几大问题,你中招了吗?
怀孕后总感觉热,正常吗?
怀孕期间新陈代谢加快,产热多,能量释放也多,所以大多数孕妈妈会产生喜凉怕热的感觉,这是正常的现象。但是,过于明显的喜凉怕热则不可大意,需要辨别是否由于病理情况而引起,如妊娠合并甲亢情况。
因此,怀孕后,如果孕妈妈感到有明显的多汗、食欲亢进、心动过速、失眠等甲亢的症状和体征时要及时去正规妇幼保健机构就诊,进一步做甲状腺的功能测定以明确诊断,不要盲目认为孕期“喜凉怕热”为正常现象而延误治疗。
孕期一定要采取左侧睡姿吗?
不习惯左侧睡姿,什么样的睡姿最科学呢?
对孕妈妈来说,采取左、右侧卧的姿势均可。因为侧卧的睡姿可以加快子宫和胎盘的血流量,保证给胎宝宝充足的营养和氧气,有利于胎宝宝的生长发育。
但孕中、晚期一般建议的最佳睡眠姿势是左侧卧位,能减轻子宫的右旋转,缓解子宫供血不足,对胎儿生长发育和孕妈妈生产是有利的。侧卧的同时如果把腿垫高还能有助于缓解孕妈妈腿部浮肿。
不过,对于习惯了仰卧或俯卧睡姿的孕妈妈是不用担心的,休息时可有意识地将自己的睡姿与左、右侧卧位交替,逐渐习惯。
孕期视力减退是正常的吗?
孕期如何预防感冒?
孕期用药有严格规范,尤其是最初12个月更是用药的敏感期,所以,孕妈妈们要积极预防在孕期患上感冒。
◆多饮水、多吃新鲜水果;
◆保证充足的休息,适当的锻炼;
◆保持室内空气流通,少去一些人员密集的地方,比如大商场等;
◆对于免疫功能比较弱的孕妈妈,还要特别注意及时的增减衣服。有时候穿的太多,反而容易出汗,更容易受凉感冒;
◆若有感冒初期症状,可以喝一些带有胡椒、生姜的热汤,多休息,尽量不带病上班,防止交叉感染。
孕期皮肤变得粗糙,
该如何保养皮肤呢?
怀孕期间由于激素水平的变化,使得孕妈妈皮肤的新陈代谢比较快。有的孕妈妈皮肤变得光滑细腻,也有的孕妈妈皮肤变得干燥和敏感,甚至出现色斑,所以需要更加悉心地照料。
清洁、保湿、营养和防晒四大步骤,是孕妈妈最基础的皮肤护理原则。
每天早晚清洁皮肤,通过选用刺激性较小的洁肤、护肤用品,清除皮肤毛孔的脏东西,补充足量的水分。孕妈妈还可以经常用矿泉水拍打面部皮肤,以起到及时补水的作用;定期去除死皮、清除黑头、深层净化毛孔,这对于及时平衡油脂分泌,令毛孔畅通也很重要;此外,由于孕妈妈的皮肤敏感,不要化浓妆,外出时也需做好防晒准备,以保护皮肤不受伤害。
另外,充足的睡眠,愉快的心情,清淡的饮食对于皮肤护理也很关键,少吃或不吃刺激性的食品,注意粗纤维食品的摄入,防止便秘带来的毒素积累,造成肤色暗淡。
臀位是不是只能选择剖宫产?
胎儿臀位属于胎位不正的一种,顺产时很有可能会造成难产,所以一般都会建议选择剖宫产,但并不是所有的臀位都必须剖宫产,如果在28周之前发生胎位不正,孕妈妈不用过于担心,因为此时的羊水相对较多,胎宝宝又比较小,在子宫内活动范围比较大,有可能会转回去。但如果28周以后仍然胎位不正,就需要孕妈妈在医生的指导下采取纠正措施,最终根据胎宝宝的体位决定分娩方式。
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