蘑菇广泛分布于地球各处,在森林落叶地带最为丰富。食用蘑菇是理想的天然食品,营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,是一种高蛋白、低脂肪的营养保健食品。经常食用蘑菇能很好地促进人体对其他食物营养的吸收。
点击图片 ▲ 收藏本菜谱
香菇滑鸡
图文 | JU家小厨房
鸡腿3个香菇5朵葱1颗小米辣2个大蒜粒3个料酒1勺蚝油1勺生抽2勺老抽1勺淀粉1匙白胡椒1匙油适量盐适量
1. 准备所需食材。2. 如图用刀在鸡腿的关节位置横着划一圈再竖着切一刀。3. 如图将骨头剔除(操作起来很简单,没你想的那么难,大胆去做就行了)。4. 鸡腿肉洗净切块加料酒、蚝油、生抽、老抽、盐、胡椒粉、淀粉拌匀腌制入味。5. 香菇切块、葱切段、小米辣和蒜切片备用。6. 锅中加油烧热放入葱、小米辣、蒜片炒出香味。7. 放入腌好的鸡腿肉翻炒。8. 放入香菇快速翻炒并加盐、鸡精调味。9. 把翻炒过的菜倒进一个深盘中,进蒸锅,水开后蒸15分钟即可。10. 成品图。11. 成品图。
小窍门:
1、如果觉得鸡腿剔骨麻烦就直接剁成小块也是可以的,但是千万不要选用鸡胸肉来做这道菜,鸡胸肉比较柴,完全没有滑嫩的口感可言。
2、蒸制的时间一般在15分钟左右,如果担心不熟可以适当增加两分钟,当然时间和你所用食材的多少也是有关系的,操作时需灵活掌控。
● ● ●
点击图片 ▲ 收藏本菜谱
火山金针菇
图文 | 尖尖_实验室
我就是无辣不欢,你打我呀略略略~ ————————————————— 哈喽姑娘们你们好呀~~ 因为是周末,柚子昨晚又出去嗨了半宿, (不是去过节!!!) 所以今天来得有点晚
点击上方蓝色小字“清风美食厨房”免费订阅吧!让我们一起走进厨房,为了你爱的和爱你的人! (想一起探讨美食、聊聊生活,可以加清风私人微信/QQ:10881732) 难度: 切墩(初级
世界上唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强有力的器官——就是肾脏。你可能会觉得补肾仅仅是男人需要做的事情,但是女人以及30岁以上的人也是补肾重点人群,而且所体现的特
夏日午后三时一刻,最适合享用一份清凉的下午茶。除了冷饮、雪糕以外,蛋糕也是一个好选择。 今天菜菜给大家介绍一款,最适合夏天,也最简单的蛋糕~ 只需要简单的两三种食材
糖尿病 是现代社会常见的慢 性病 之一,糖友想要控制好血糖,除了要遵照医生指示使用药物以外,饮食方面也要多加留意。营养均衡的饮食对控制血糖会有很好的帮助,糖友在日常
3月过半,初春的脚步又近了,不自知地开始想念起18°刚刚好的阳光,还有那怦然心动的一抹红。它有好看的心形状,一片绿叶相得益彰,初恋般酸甜的滋味,叫人难忘~样子和味道都
王大厨 “亚洲大厨”、知名养生专家,美食家微博签约自媒体 蒸水蛋是一道家常菜,操作非常方便简单,几个鸡蛋打散,搁少许水,撒点盐调匀,滴几滴香油,上蒸锅隔水蒸熟即可,
食品安全关乎每个人,每一个个体的人,相比指责和埋怨,做好保护和监督更有效!
开学了,安静了一个暑假的班级微信群、QQ群又开始热闹起来。这几天,教育圈内很多校长、老师都在转一篇文章——“别做家长微信群里那个招人烦的家长”。 文章提到,“曾经有
让这魔都十家Brunch承包你的周末!
本文内容来自网友供稿,如有信息侵犯了您的权益,请联系反馈核实
Copyright 2024.爱妻自媒体,让大家了解更多图文资讯!