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小白菜烩冻豆腐
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★ 冻豆腐吸满了高汤汁,翠绿的毛豆和绿叶小白菜相映成趣,芡汁咸鲜,菜泡饭的佳品哦~
食材
——
小白菜 · 毛豆 各1把 · 冻豆腐 1块
大葱 1段 · 老姜 1片 · 蒜 1瓣
油 · 水淀粉 各1汤匙
盐 少许 · 高汤 1杯
步骤
——
1/ 小白菜择洗干净,切成寸段。冻豆腐切成厚片备用。葱姜蒜分别切碎。
2/ 炒锅中注入油,大火加热至五成热,放入葱、姜、蒜末煸香,然后放入冻豆腐翻炒片刻,注入高汤煮开,调成小火焖煮15分钟。
3/ 加入毛豆煮熟,然后加入小白菜翻炒均匀。调入盐,最后淋入水淀粉勾芡即可出锅。
厨房物语
小白菜更多知识,了解一下!
选择有光泽、无黄叶、无腐烂、无虫蛀现象的绿叶完整的小白菜。
小白菜如保存在冰箱内,至多能保鲜1~2天,根部向下放置,不要水洗哦,容易烂。
食用禁忌
小白菜味甘性凉,脾胃虚寒者不要食用太多。
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