饮食、淋巴水肿、性生活...乳腺癌患者康复时代若何应对？

乳腺癌患者的总体原则就是：合理搭配、营养雄厚周全。

主食选择

选择谷类，以面食为主，包罗大米、小米、红薯、土豆等。

蔬果、奶类摄入

多吃蔬果、奶类，包管餐餐有蔬菜，深色蔬菜应占一半以上，包管天天有半斤到一斤的新颖水果。

• 果汁不克取代新颖水果，照样应该多吃水果。

• 牛奶的摄入和乳腺癌复发，没有任何干联。

适量吃一些鱼、禽、蛋、瘦肉；吃鸡蛋不弃蛋黄；少吃肥肉、烟熏和腌制肉食品；培育清淡饮食习惯，少吃高盐和油炸食品；掌握添加糖的摄入量；足量饮水，首倡饮用白开水和茶水，不喝或少喝含糖饮料。

中医认为海货有“软坚”功能且不滋腻，大多不会有碍消化。

● 黄鱼鱼肚、鱼鳔和鱼脑石等都有很好的治疗肿瘤之效；

● 鲳鱼、带鱼也都是营养雄厚的食物；

● 螃蟹中的蟹壳、蟹爪也都被中医用于治疗癌肿患者。

可见，只要肿瘤患者食之不外敏、不忌碘等微量元素，吃海产物并无害处。 

在阶段性抗肿瘤治疗竣事后，咨询专科医师，获得体力运动和体育磨炼的建议，包罗何时起头、活动强度、活动体式。

应避免默坐的生活体式，尽快恢复诊断以前的平常体力运动。

18～64 岁的成年乳腺癌患者，每周对峙至少 150 min 的中等强度有氧活动 (大略为每周 5 次，每次 30 min) 。

岁数 >65 周岁的老年乳腺癌患者，应尽量按照以上介绍进行磨炼。若是归并使动作受限的慢性疾病，则凭据医师指导适当调整活动时间与活动强度，但应避免长时间处于不活动状况。

乳腺癌术后淋巴水肿是最熬煎患者的一项并发症，因为其发病机制存有自行加重的恶性轮回。

患者经常需要忍耐肢体肿胀痛苦、外观非常、委靡乏力、频频传染和上肢功能障碍等疼痛，严重影响患者生存质量。

淋巴水肿除了要尽早发现、尽早治疗，更要在平常生活中做好自我治理和护理。

功能磨炼 重点强调以预防为主，早期起头，历久对峙的原则，并凭据个别的手术特点，制订综合护理方案。

对峙患肢适度活动磨炼，经常进行回心性按摩，由肢体远端向近端按摩，促进淋巴回流。

好多患者担心性生活会传染，会导致疾病复发。其实这些挂念与担心，是多余的。稀奇是所谓性生活会促使癌症复发转移的说法，完全错误。

恰恰相反，适度、协调、纪律的性生活不只对身体无害，并且：

并且，肿瘤疾病不是流行症，不会经由性生活传染给对方。机能力的恢复，也从另一方面反映了整个机体的恢复。

但事实是，我们的患者即使知道性生活不会引起癌症复发，常日也性欲全无。大部门患者因为手术切去乳房后，深感自卑而不肯意自动与另一半行性生活。

除了手术外，某些的抗癌药物，也会导致性欲减退。

对于绝经前女性，化疗药物或者使卵巢功能早衰，引起雌激素缺乏，示意为..干涩，早衰症状，缺乏性欲。因为这些生理改变，或者会造成..痛苦，炎症和出血。

研究显露：内排泄药物（如他莫昔芬）对性功能的影响，一向是矛盾和不确定的。

预防乳腺癌试验中只发现，服用他莫昔芬和未服用的，对性功能有细微不同，也就是说，并不会对性功能造成多大的影响。

芬芳化酶按捺剂（如来曲唑、阿那曲唑）对性功能的影响并不清楚，我们需要更多的试验往返答这些问题。

乳腺癌患者的生活质量是非常主要的，介入照看乳腺癌患者的人，尤其是丈夫，应该熟悉到性功能障碍的示意。对于性功能障碍导致严重夫妻关系影响的患者，能够使用外用制剂。

责任编纂：觅健科普君

本文部门起原：山西省人民病院乳腺癌科副主任张亚芬传授

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