知道吗，从胖到死就差这几步

2019-04-18 11:41:47

健康科普，就看【百科名医】！ [原文来自：www.ii77.com]

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作为一个胖子，

我最憎恶的就是别人对我说：“保重！”

让我减肥？恶作剧！

你知道我为这身体花了几多钱吗？

你只听到我嘴巴上的强硬，

但你知道我心里真正的懊恼吗？

威力很大的胖屁股 ▲

天天提着一口气，仍然是皮球般式样 ▲

是衣服太小真的不怪我 ▲

（以上动图起原：收集）

我错了，我从新归去走 ▲

大肚腩是会呼吸的痛，

时刻屏住呼吸，收紧腹部，

才能让你看起来不那么圆滔滔。

可稍微运动下就要破功，

衣服挡不住，腹部赘肉呼之欲出！

胖子的懊恼有谁知！

……

别认为胖子的懊恼只是形象问题，

其实，胖也是一种病！

“胖，怎么能是病?不就是长得富态些吗？”

多数人是如许认为的。

其实否则，肥胖切实是一种疾病。

当人体进食热量多于消费热量时，

多余热量以脂肪形式保留于体内，

其量跨越正常生理需要量，

且达必然值时遂演变为肥胖症。

若何界说你是一个胖子？

1.BMI指数评价

BMI指数

（即身体质量指数，英文为Body Mass Index）

较量公式：

体质指数（BMI）=体重（千克）÷身高^2（米^2）

EX：70千克÷（1.75米×1.75米）=22.86。

例如：一小我的身高为1.75米,体重为68千克，

他的BMI=68/(1.75^2)=22.2（千克/米^2）

当BMI指数为18.5～23.9时属正常。

注重：

并不是每小我都适用BMI的，

如：1. 未满18岁 2. 活动员。

凭据中国肥胖问题工作组介绍的中国成年人超重肥胖体质指数诊断尺度，肥胖的评价指标如下：

若是你还具有以下症状：

多汗、不耐热、气促、思睡、睡眠时打鼾、关节痛、肌肉酸痛、体力运动削减等。

那么根基已经能够确定你是一个胖子。

肥胖症的风险？

若是你已经是中重度肥胖症患者，就不克不正视肥胖这个问题了，因为这或者会引起多种疾病：

如高脂血症、糖耐量非常、高胰岛素血症、高尿酸血症。肥胖者的高血压、冠芥蒂、脑卒中、动脉粥样硬化、2型糖尿病、胆结石及慢性胆囊炎、痛风、骨关节病、产科不测、妇科肿瘤、肠道肿瘤和前列腺癌发病率均升高，肥胖的人群也会患上肝部疾病，因为肥胖症因为体内脂肪在肝脏的聚积，从而形成脂肪肝，又称作肝脂肪变性，并可发生心肺功能不全和睡眠呼吸暂停综合征。