肥胖有9大风险！介绍6大减肥方式，亲测有效

肥胖，或者导致脂肪历久聚积，最糟糕的情形就是，心脏会被一层厚厚的白色脂肪包裹，会影响心脏向全身输送血液和养分的能力，最后或者逐渐衰竭而死。

据统计，肥胖者并发脑栓塞与心衰的发病率比正常体重者高一倍，患冠芥蒂比正常体重者多2倍。

肥胖的人肝脏老化非常显着。平均而言，身高体重指数每增加10，肝脏的“岁数”就会增加3.3年。

并且，脂肪肝几乎是和胖人如影随形，部门肝癌患者履历了由肥胖成长为脂肪肝炎，由脂肪肝炎成长为肝硬化、以及肝癌。

肥胖会直接增加肾脏肩负，使肾小球历久处于“三高”状况（即：肾小球滤过率、肾血流量及肾小球滤过度数增高），这种“三高”状况可导致内皮细胞、足细胞及系膜细胞伤害，损坏肾小球滤过屏障，导致卵白超滤，引起肾病。

络续增加的体重给骨关节造成伟大的肩负，加速了关节软骨的蜕变和丢失，并刺激骨刺的形成，导致骨性关节炎发生。

过多脂肪会增加体内炎症回响，必然水平上损害肺脏。法国一项研究发现，与体重正常者比拟，腹部肥胖者肺功能损害几率高两倍，慢阻肺和睡眠呼吸暂停等呼吸道疾病发病率更高。好比，我们熟知的，胖人更轻易打呼噜。

人一旦体重超标，体内脂肪显现聚积，血管就会像管道一般生锈结块，进而发生堵塞，血流不畅了，高血压就来了，心脏病和中风的几率就会显着增高。

在40-50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

瑞典一项为期24年的医学研究申报指出，女性肥胖或者导致智力降低，还可激发老年妇女的痴呆症。

肥胖的人几乎都归并有胰岛素抗击。很多糖尿病患者，尤其是2型糖尿病患者，多为肥胖者。

因为体型的肥胖，胰岛素搬运血糖的工作量也加大。通俗人一餐5个单元单子胰岛素能解决的事，到了胖子这，或者就必需10个单元单子胰岛素才行。就如许，因为胰岛β细胞长时间超负荷功能，轻易导致胰岛功能受损，显现永远性高血糖，即发生2型糖尿病。

女性超重会影响其排卵期、受孕能力及胎儿早期发育，而且孕前女性若是是内排泄失调引起的肥胖，轻易患多囊卵巢综合征，使卵泡不易成熟，影响正常排卵，造成不孕。

起原：医大一院查体、生命时报