为什么你的饥饿感总是“来势汹汹”？

2018-08-10 04:49:15

为什么你的饥饿感总是“来势汹汹”？

[本文来自：www.ii77.com]

[转载出处：www.ii77.com]

主讲人

首都医科大学附属北京世纪坛医院

副院长肥胖外科主任医师

张能维

为什么有的人越想减肥却越容易饥饿？

最主要的原因是肥胖的人身体的体重调定点发生了改变，由此陷入一个死循环：越想减肥越减不了，越不想吃东西越饥饿。这种情况下，他就会越吃越多，加之缺乏运动，所以就越来越胖。

为什么你的饥饿感总是“来势汹汹”？

怎样理解体重调定点？

我们可以用汽车油泵的调试点，来解释体重调定点。

正常情况下，汽车快没有油时报警灯就会亮，报完警以后还能走四五十公里。假如汽车的油泵太高，刚加完油就开始报警，则会很麻烦。

同理，肥胖的人总是在刚刚吃完饭，血管里还有很多营养时就觉得饿了，而且饥饿感来得很强烈。

为什么你的饥饿感总是“来势汹汹”？

空腹血糖的正常范围在3-6之间。

血糖在3以下我们就会觉得很饿，空腹时血糖在6以上就有些偏高了，可能是糖尿病。

有的人血糖到14时，就觉得非常饿；到14以上，感觉很舒服；超过18，才感觉很饱了。

这就是我们说的明明血管里还有营养（体内还有糖），但是有的人就已经感觉很饿了，很想吃东西。结果就是，人体内的糖、营养、脂肪、能量越堆越多。

为什么你的饥饿感总是“来势汹汹”？

大胸妹

网易健康频道的“网红”

身为网易健康频道的“颜值担当”大胸妹有责任和义务接受你们的提（调）问（戏），赶快去留言吧！

网易健康的ID

jkyoutaidu

长按..关注我们 ▶▶▶

下载网易新闻客户端，了解更多详细内容~

↙↙↙