好多时候因为我们没有充沛的医学常识，不克自医，有一点偏差就要去病院。但在大夫看来，好多病听着挺吓人，其实不消治，都是瞎花钱！

大多数人一听到有“骨刺”就立刻想到拔刺，欲把刺弄掉尔后快。

甚至经常会和“骨裂”关联到一路，担心是不是“骨裂”导致的藐小“骨刺”？

人人完全被“骨刺”的名字诳骗了，骨刺其实是一种人体的自我珍爱。

广州中医药大学骨伤科病院骨伤三科主任医师 张文财介绍，骨刺即骨质增生，是人体的一种自我珍爱回响，也不是引起痛苦的首要原因。

并且大多数骨刺并不消治疗，要治的话就只能治引起骨刺的原发病——骨性关节炎，好比进行减肥、选择合适的活动体式，以及药物止痛等。

据查询显露，慢性浅表性胃炎的检出率达 80％~90％。

在病院，只要你接管胃镜搜检，几乎无一破例会获得这么一个最轻级其余诊断：慢性浅表性胃炎。

临床医师很难见到“胃、十二指肠未见非常”的正常胃镜申报。所以，几乎大多数人都有慢性浅表性胃炎。

南方医科大学南方病院消化科副主任医师 白杨介绍，事实上，胃镜申报中的好多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。

若是饭后显现饱胀、消化不良时，吃点多酶片、多种益生菌即可缓解，并不需要担心。

另一个别检“高频”疾病就是——甲状腺结节。

好多人体检一查出有“甲状腺结节”就非常重要，认为要立时治疗，非常担心酿成“甲状腺癌”！

中华医学会内排泄学分会前任主任委员 滕卫平介绍，之所以好多人都有甲状腺结节的问题，首要是因为 B超手艺的提高，连 3 毫米的结节都能够看到。

事实上，1 厘米以下的“甲状腺结节”完全不必担心，也不需做进一步搜检。绝大多数是良性的，更不会酿成“甲状腺癌”。

大多数甲状腺癌是“惰性肿瘤”，即“它很懒，不爱转移，也不爱进展。”若是结节巨细在 1~4 厘米，必然要按期做搜检。

心脏在正常跳动时，若是提前显现一些跳动，就像是吹奏舞曲节奏乱了点，这种情形被称为“心脏早搏”。

好多人认为查出“心脏早搏”往往会和心脏病关联起来，认为要立刻治疗。

事实上，花了一大堆钱，治了一个本无需治疗的病。注重：心脏早搏自己不是病，多是心脏其他问题的陪伴症状。

吉林大学第四病院心内科副主任 潘洪涛提醒，若是早搏是体搜检出来的，患者没有任何感受，也不影响平常生活，这种情形不消治。

即使要治，最好的治疗不是用药，而是应积极化解、疏导患者的焦虑情绪。

建议这些人平时少喝浓茶、咖啡等饮品；正常作息，少熬夜。

而若是心脏早搏症状显着，影响了平常生活，能够在大夫的指导下用抗心律失常药对症治疗即可。

俗话说“十人九痔”，得了痔疮很难熬，用熏洗坐浴的方式就能够起到不错的治疗结果。

山东省中病院肛肠科主任 白克运介绍：

• 取荆芥、防风、吃力参等药材煮水，再倒到一个能装 5000~6000 毫升水摆布的大盆里熏洗患处就能够了。

• 熏洗能有效减轻和消弭患者的症状，尤其是炎性血栓性外痔。一样天天 1~2 次，每次熏洗 15~20 分钟摆布就行。

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淡盐水洗鼻是缓解治疗过敏性鼻炎最好的方式，上海瑞金病院五官科主任 蔡昌枰介绍，用盐水洗鼻时把面部扎进一盆温热的淡盐水中，用鼻子吸水清洗，或用洗鼻器。

盐水洗鼻时盐水的浓度最好是生理盐水的浓度（也就是 0.9%），因为浓渡过高，对鼻腔会有伤害，过低则不起感化。

盐水温度最好跟体温差不多，也就是 36℃～39℃。

身体对着空调、电扇猛吹，时间一久，关节遇寒就易痛苦。既然是凉风吹出来的偏差，不妨用热风吹走它，电吹风就派上用场了。

江苏省人民病院中医针灸科副主任医师 田青乐介绍，电吹风之所以能治疗一些疾病，也许雷同于中医中“灸”的感化，即经由热刺激，来治疗、缓解疾病。

稀奇是颈椎，若是是关节蓦地受寒导致痛苦，能够用电吹风进行热风疗法，把冷气逼出来，隔着衣服吹，不建议直接对着皮肤猛吹，注重小心皮肤烫伤。

得了慢性咽炎很难熬，吃了各类药也不见好，此时用将金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一路泡水，喝上一大壶，能够起到不错的治疗结果。

天津市公安病院中医科主任 刘鸿介绍，金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海能清肺利咽化痰，用 4 粒。

金银花清热解毒，有广谱抗菌感化，慢性咽炎常由细菌传染所致，金银花可治慢性咽炎，常用量 15 克。

好多人体搜检出了“肝囊肿”，就像得了肝癌一般，感受人生无望，天妒英才，其实大可不必。

肝囊肿大多是先本性的，即“娘胎里带的”，而且生长非常非常迟缓，多数人更是无显着症状。

若是不是体检时偶然发现，有些人甚至一辈子都不会发现。

浙江金华文荣病院外科主任 施福田介绍，肝囊肿临床最常见的是纯真性肝囊肿，首要是先本性肝内胆管或淋巴管发育非常造成的，是肝脏良性的病变。

因为囊肿生长迟缓，大多数人无任何显着症状。

一样小于5厘米的肝囊肿，不需做任何治疗，但有需要按期（每隔 6 个月或 12 个月）到病院做B超复查。若大于 5 厘米以上，应该到病院接管治疗。

“子宫肌瘤”这个词实在太轻易让人联想到癌症了！其实，此“瘤”非彼“瘤”，子宫肌瘤的瘤多数是良性的。

子宫肌瘤也是妇科体检的“常客”，几乎三分之一的妈妈级人物都邑碰到。

有些小肌瘤不只没有任何症状，甚至连妇科搜检也难以发觉，偶然做B超才发现。

武汉大学人民病院妇产科主任医师 洪莉介绍，若是肌瘤对照小，患者无显着症状，并且查过肌瘤无恶变现象，只要按期随诊视察即可。

然则若是单个子宫肌瘤直径跨越 5cm，属于对照严重的情形，最好实时手术切除。

“腐败”一词威力伟大，第一次听到“宫颈腐败”这个词，脑中已经脑补出“宫颈起头慢慢溃烂、发臭，进而波及整个子宫”的恐怖画面。

其实，这只是医学名词史上一个大失误。

在国际上，“宫颈腐败”这个名称已经被作废，我国妇科教材也作废了这个称呼。

它的真身是“宫颈柱状上皮异位”，属于正常的生理现象。

北京协和病院妇产科主任医师 谭先杰介绍，宫颈腐败是女性一种正常生理改变现象，并不克称之为病，大部门宫颈腐败的女性只是受激素水平的影响显现上皮异位，待激素水平不乱后所谓“腐败”情形就会获得改善。

很多女性被街边小告白忽悠，经由所谓“物理治疗”处理宫颈腐败、宫颈炎，弄得欠好还会引起无谓的传染，钱包受伤的同时还伤身，的确是大整蛊！

一个别检下来，10 个女生 8 个有“乳腺增生”问题。

这时好多女性往往会跑去病院问大夫“乳腺增生会不会癌酿成乳腺癌？”“吃点什么药才能‘覆灭’增生”。

其实，大部门乳腺增生的患者基本不消治疗。在医学上，有些乳腺增生属于正常的生理现象。

最典型的莫过于经期引起的乳腺增生，女性月经前乳房会稀奇不舒服，感受胀胀的，还有点痛，但生理期过了胀痛就逐渐消散。

此外，一些女性为了凸显“好身体”，内衣经常会穿得过紧；亦或时比来发生了不高兴的事情表情对照郁闷，精神压力对照大，同样也会引起短期的乳腺增生。

郑州大学第三从属病院乳腺科主任医师 贾国丛介绍，乳腺增生其实是一种良性病变，正常的生理现象，无稀奇的治疗方式，少少数会成长为乳腺癌，注重按期复查即可。

此外，只要天天连结精巧心态，少吃含激素较高的食品，对峙适量活动就能有效缓解乳腺增生。

“盆腔积液”听起来非常恐怖，其实人体的盆腔、腹腔并不是干巴巴的一块“地盘”，腹膜、大网膜、肠管等都邑排泄一些液体，这些液体平日起到润滑和珍爱盆腹腔器官和组织的感化。

而“盆腔积液”仅是一种示意，而不是一种疾病，更切实地说是影像学对盆腔内液体的一种描述。

中国医科大学从属第一病院妇科主任 张颐介绍，几乎每个女性都邑有分歧水平的盆腔积液，一样女性都在 3 厘米以下。

3 厘米以下能够视为正常局限，若是没有其他不舒服的症状，是不需要治疗的。

“那若是稍微多于 3cm 呢？”若是是排卵期、月经期或许月经刚竣事的时候，积液或者会略有增多，但若是没有其他任何非常，即使稍微多于 3cm 也不必大惊小怪。

得了“湿疹”又痒又疼，好多人愁得不得了。辗转治疗，散尽令媛，也不见好。

然而若是大夫敷陈你，对于大部门湿疹，润肤霜就行！你信吗？

其实湿疹是一种由多种表里身分引起的“皮肤过敏”回响，想要珍爱好皮肤，就得珍爱好皮肤的两层构造，一层是皮肤角质层，一层是角质层外笼盖的一层脂膜。

看似通俗的润肤霜既能更好地珍爱皮肤屏，又能减缓刺激回响。

首都儿科研究所从属儿童病院主任医师 刘晓雁介绍，抹润肤霜要遵循三原则：量足、多次、按摩。

量足：在用量上，针对皮肤干燥，患有特异性皮炎的孩子，要使用跨越平时润肤的用量，厚厚地抹上一层，因为量大才能起到感化，一样一周就要用完250克。

多次：除了量足，还得天天频频多次，不厌其烦地涂抹，加固保湿力度。一样而言，一天抹上4到6次才算正常。并不是洗完澡才抹，不洗澡也得抹！

按摩：除了用对量，还得学会涂法，不然三下五除二一股脑推匀，反会危险皮肤。准确的涂抹手法是，手掌、手指形成一个扇形面，轻轻地把药膏推开，轻轻地揉，按摩，让润肤霜接收得更平均，给孩子揉得更舒服。同时，揉搓还能起到一个止痒，按摩皮肤的感化。

山东省泰安市中病院耳鼻喉科副主任医师 亓俊平介绍，经常性的耳鸣会令人心烦意燥，难以入眠。

最简洁有效治疗耳鸣的方式就是：

• 在晚上洗脚的时候加点白醋，就能够匡助你缓解耳鸣，甜美入梦。

• 睡前用热水加白醋沐足，天天 1 次，每次 30 分钟为宜。水温在 38℃~42℃ 摆布为好，把双脚伸进盆中，双脚往返搓洗，络续按摩双足底的涌泉穴，直至感应穴位酸胀为止，然后擦干。

“头痛不是病，疼起来真要命”，有偏头痛的人群经常靠止痛药缓解，也没有根治。治疗偏头痛，多吃含镁的食物就可以止痛。

北京友情病院营养师 顾中一介绍，近年来医学界注重到，镁离子或者在偏头痛发生机制中饰演主要的脚色，尤其是对偏头痛的患者进行检测后发现，他们遍及存在着低镁的现象。

介绍经常偏头痛的患者吃点蔬菜、小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产物等，可削减偏头痛的发生。

稀奇介绍紫菜干，因为紫菜里含有大量的镁元素，有镁元素的宝库之称。，而镁对偏头痛有预防感化。

不少人吃完饭经常会显现“烧心”的症状。碰到烧心、泛酸的偏差，能够嚼几粒花生缓解。

取 3～5 粒生花生，细细品味，慢慢咽下，每日三次，可调节胃液。

花生具有益胃的功能，生花生经由充裕品味研磨后，会发生一种浆液，可按捺胃酸，减轻胃部压力。

“得了灰指甲一个传染俩”，灰指甲听起来很恐怖，其实用“大蒜＋醋”浸泡就能够起到治疗的结果。

中国中医科学院西苑病院皮肤科主任 姚春海介绍，灰指甲学名甲癣，为皮肤真菌传染所致。陈醋和大蒜均有抗真菌感化，故配到一路可用于灰指甲的治疗。

取老陈醋 250 克，大蒜 250 克，将大蒜捣碎放入瓶中，瓶子以能伸进手为宜，倒入陈醋，浸泡一天即成。

将患有灰指甲的手用蒜醋浸泡，每晚一次，浸泡 15~20 分钟，浸泡过程中，蒜醋液必需漫过病甲。

每次浸泡时间弗成过长，对峙3个月摆布即可治愈。