这些有助于卵泡发育的食物，多囊患者一定要知道！

多囊卵泡不成熟难以怀孕

多囊患者的FSH（促卵泡生成素）水平低，LH（促黄体生成素）的水平高，导致卵巢内的这些小卵泡发育停止，无法产生“优势卵泡”。同时，多量的雄激素抑制了卵泡成熟，LH分泌无周期性，不能产生LH高峰，继而导致无排卵。

如何促进卵泡发育？

生活调理：每天应当保持规律的作息，注意保持充分的休息时间。在平常应当增加适量的体育运动。不能过度操劳。注意天气的变化增减衣物，防止受到病菌的感染。

饮食调理：在饮食方面尽量以清淡为主。注意饮食控制，减少高脂肪和高蛋白食物的摄入，增加蔬菜蔬菜的摄入。尽量避免或少吃脂肪酸的食品，以及生冷、辛辣的食物。

心理疏导：应当保持放松的心情，不要太过紧张焦虑。忧郁烦闷的情绪容易对患者的心理健康产生影响，不利于身体恢复。

药物调理：借助药物调理身体，通过降低雄激素水平，改善胰岛素抵抗，调整月经周期等方面改善卵泡发育条件。如需用药，请遵医嘱。

促排卵治疗：选择合适的促排卵方案，进行促排治疗。如效果不好，可以考虑试管婴儿。

有助于多囊患者卵泡发育的食物

1、红枣

红枣之中含有大量的糖类、微量元素以及维生素等等，日常多服用能够起到很好的补益脾胃的作用。除此之外，红枣之中含有环磷酸腺苷活性，这种物质能够很好的起到强身健体以及保护肝脏的作用。同时红枣还具有很好的补血作用

2、山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。

3、山楂

主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰的作用。

4、高粱

高粱性温，能够很好的保健脾胃，所以具有很好的健脾和胃以及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。另外，高粱之中含有比较多的尼克酸，这种物质处于游离型，所以更加容易被我们的身体所吸收，脾胃弱的人群可以适量的多吃一些高粱米粥。

5、花生

花生性平味甘，入脾、肺经，《本草纲目》中记载，它有健脾和胃、补肾去水、理气通乳、治诸血证的功效。而中医认为，脾胃是人的后天之本，脾胃功能非常重要，花生可以调理脾胃，增强脾胃功能。