蜂蜜作为一味中药，你对它的误解有多深| 听健康

2020-01-16 03:15:55

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康复小编：

蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶等蜂产物，一向颇受人们喜爱。而另一方面，也有不少传闻声称，这些蜂产物“含有性激素”，给孩子吃了或者会影响发育、引起性早熟，女性吃了则会激发各类妇科肿瘤。这是真的吗？

事实上，蜂王浆、蜂胶外，蜂蜜、蜂花粉等蜂产物中的性激素含量微乎其微，与性早熟无关。

蜂蜜自古以来就被人们推崇为自然的营养滋补品，也是药食两用的食材。

中医认为，蜂蜜有润肺、解毒、健脾益胃懈弛急止痛等功能。蜂蜜还能护肤美容养颜。还有研究认为，蜂蜜能调节胃肠功能，增加肠蠕动，防治便秘。

蜂蜜还有很好的安眠感化，个中所含的葡萄糖、维生素、镁和钙可调节神经系统功能，缓解神经重要，尤其适合于神经懦弱、失眠患者食用。

是以，临睡前能够冲一杯蜂蜜水，是助眠的好副手。也能够睡前在牛奶中加一汤匙蜂蜜饮用，能够安神助眠。

当然也不是人人都适合食用蜂蜜。糖尿病、肥胖人群不宜食用蜂蜜；蜂蜜滋补力强，对于内有痰湿、湿阻中焦的脘腹胀满、舌苔厚腻者，不宜食用。

孙丽红

上海中医药大学营养教研室主任

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主播 | 王婧铭

编纂 |张叶

-The End-

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