今日处暑,
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《中国天文年历》显示,
北京时间8月23日12时9分
我们就要迎来“处暑”节气,
这标志我国大部分地区的炎热暑天就要结束,
天气将逐渐转凉。
处暑
处暑是农历二十四节气中的第十四个节气,通常在每年的8月23日或24日,此时太阳到达黄经150度,这时三伏已过,或近尾声。
处暑时节白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临,人们常用“一场秋雨一场寒”来形容处暑时的天气。
一候,鹰乃祭鸟
二候,天地始肃
三候,禾乃登
处暑养生
气候干燥,是处暑期间显著的天气特点。人的皮肤会紧绷,头屑变多,嘴唇干燥,嗓子发干,民间称之为“秋燥”。为防秋燥,此时节宜调节起居作息,养成早睡早起的习惯,养精蓄锐。
忌多食萝卜和西瓜
处暑饮食应以温补、壮阳、滋阴的食物为主。西瓜性凉不易多吃,同时萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气。
作息忌晚睡贪凉
夏天时很多人会晚睡纳凉,但进入秋季后天气开始转凉,晚上睡觉应关好门窗,腹部盖薄被,注意胃部保暖,以防脾胃受凉。
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