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英国阿伯丁大学研究发现，排除疾病因素，新陈代谢较快的人更健康，因为其身体消化食物、制造能量的速度加快，能够有效促进体内好物质合成，加速坏物质分解。
而新陈代谢的快慢由很多因素造成，比如遗传和年龄。研究发现，过了30岁，新陈代谢每10年就降低5％。
要想身体健康，则要给减速的新陈代谢加加速，保证正常的新陈代谢，白癜风自然好得快。
人体在运动的时候，全身血管会扩张，这时心跳则加速，心跳显得更加有力度；充足的锻炼还能提高心肌工作能力，改善心脏营养，降低血液中的胆固醇含量，从而防止动脉粥样硬化。
长时间不运动的人，身体通常表现为：血液流动缓慢，坏胆固醇和坏脂肪就像泥沙一般，沉积在血管壁上，形成厚厚的粥样硬化斑块。心脏、血管在不健康的情况下，身体的废物过多，加上新陈代谢出现问题，长时间恶性循环。
另外，由于加强血液流动，对吸收药物也有极大好处，药物作用更到位，白癜风自然好得更快。当然，这个血液流动也是存在正常值，但并非越剧烈的运动就越好。
运动也是有讲究的，要提高新陈代谢，则要知道有氧运动是循环系统的好朋友，小编的建议是每周都进行3~5次中等强度有氧运动。
白癜风患者运动选择方面来说，慢跑、骑车、健走等都是很好的选择，以面部红热、微微气喘、说话不太费力为度。
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