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我国患癌症的人群越来越多，很多人觉得自己是健康的，癌症只是少数人的不幸。

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然而，随着癌症人群的增多，不幸群体也在扩大。癌症爆发时，身体并不会给你任何的提示，癌细胞它会不断侵蚀我们的免疫系统，等"身体"到了癌症晚期你才会发现。病从口入，很多时候我们不注意饮食，日积月累会给身体造成致命的打击。

健康饮食是前提，提前预防，让你远离癌症疾病。平时几种食物易致癌，尽量少碰为好。

1、过量的甜食

糖分是给身体提供营养的，癌细胞也特别喜欢的，过量的糖分会让你发胖，患上高血脂、糖尿病等疾病，还会癌细胞得到更多的养分，让其肆无忌惮的扩张。

只有少吃甜食，控制血糖指数，控制体重，让体脂率在标准范围，才能提高免疫力，让你远离癌细胞的威胁。

2、加工、腌制食物

腌制的食物如今随处可见，像咸鱼、咸菜、罐头火腿、腊肉等，都会通过过量的盐或者脂肪加工而成，有的还添加了不少添加剂。

加工过的食物，营养成分丢失了，过量的盐会让食物产生亚硝酸，食用过量体内会形成N-亚硝基，是导致癌症的一种物质。

3、油炸食物

油炸的食物真是又脆又香。但是高油温炸出来的食物，会产生如「苯并芘」、「丙烯酰胺」的致癌物，会让肠胃增加患癌的风险，而且油炸的食物向来是热量特别高的，容易让你发胖，让你患上各种肥胖疾病。

4、烧烤

夜宵啤酒配烧烤，可是人生一大享受啊。但是肉类在炭火高温下，油脂会落在炭火上，炭火与之发生反应后，会跟肉里的蛋白质进行化学反应，产生一种致癌物质。而且炭烤不卫生，各种细菌，长期食用你可能会增加胃癌、大肠癌的风险。

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