19岁大学生发生猝死，专家告诉你熬夜到底有多危险……

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日前，据多家媒体报道，今年7月，四川某高校大一学生因在考试前两晚连续夜不归宿，外出打麻将、聚会而导致过劳发生猝死。

据媒体披露的情况是这样的：王崚西今年19岁，四川绵阳人，就读于四川电影电视学院2017级表演艺术专业，曾于今年7月3日、4日连续两天晚上外出，在学校周边的麻将馆打麻将到次日凌晨四五点才回到了宿舍休息。

7月5日，王崚西参加考试。考试结束后在校园内突然倒地死亡，随后经过抢救，王他仍未见有生命体征出现，医生宣布抢救无效。经公安民警和法医的现场勘验检查和笔录取证，排除刑事行为，并判定为突发猝死。

一个正当年华的大学生突然结束了自己的生命，不免让人惋惜。实际上，近年来，大学生猝死的例子层出不穷。此前，就有一位年仅21岁的大学生在网吧内玩通宵时突然倒下，最终抢救无效身亡，经诊断为心源性猝死。

如今，熬夜已成为年轻人生活的常态，很多人经常通宵打游戏、追剧，或者出门KTV、酒吧，开始各种娱乐活动；有的白领工作生活压力大，也经常熬夜加班，这样不加节制的熬夜对身体造成了摧残。

那么，熬夜往往会给身体带来哪些致命危险？心脏病防治联盟（微信内搜索“shheart”可关注）特别咨询了医院的专家。

上海远大心胸医院心内科主任医师宋贺

熬夜会大大增加猝死风险

目前，每年我国心脏性猝死发病人数超过54万，相当于每分钟约有1人发生心脏性猝死，其中熬夜就是主要因素之一。

熬夜会影响心血管健康，增加普通人群心源性猝死的风险。熬夜，破坏人体的正常运转，一般处于紧张兴奋状态，可以使交感神经系统紧张，并导致血压升高，心率会增加，损伤心血管的功能，导致猝死。

如果是有高血压、肥胖和糖尿病以及冠心病等患者，熬夜诱导心脏病发作的概率将会增大，本身长期熬夜就是导致冠心病的先兆。

长期熬夜或猝死前的征兆

当然，在熬夜过程中，如果感到这些症状，一定要引起注意，可能是身体发出的信号：

1、胸口疼痛。心脏猝死前，多表现为胸口出现剧烈疼痛、呼吸困难。出现这种症状时，就要当心了。

2、昏厥、肢体麻木。昏厥经常出现，要特别警惕，多数昏厥是由于心脏出现问题，脑部供血不足引起的。除了昏厥外，当出现眼前发黑，单侧肢体麻木，无力，也要警惕，防患于未然。

3、疲劳加剧。如果出现不明原因的疲劳感，四肢无力、胸口发闷，呼吸困难，就要当心了，这可能是心肌炎或者心脏病的前兆。

4、身体乏累，嗜睡。熬夜之后总是感觉到身体极度乏累，怎么睡都睡不饱，坐着就能睡着，这样也要引起注意。

5、反应迟钝。如果熬夜后感觉浑身乏力、精神不振，还容易心慌、爱忘事，头晕、面色萎黄没有光泽等，那么你很可能身体出现问题。

熬夜后，这些事千万别干

1、激烈运动锻炼

很多人白领通宵加班后，没有休息，就想早上出去锻炼后，精神一点再去上班，然而这样却是非常危险的。在经过一夜劳累后，心脏的负担已经很大，如果再运动，增加心脏负荷，极可能猝死。

2、熬夜后蒸桑拿

面对高压力的工作，有些人会在熬夜后选择蒸桑拿方式来缓解压力，殊不知这样是有危险的。在桑拿房中，高温会使人体皮下血管迅速扩张，皮肤血流量比平时增加三至五倍，回到心脏的血流量也显著增加，心脏负担加重。

3、与人争吵，情绪暴躁

熬夜之后，一定要避免与人争吵，要保持情绪稳定，防止情绪剧烈波动造成血压升高，从而引发心肌梗死等。

4、从事精神极度紧张的事

长期熬夜之后，尽量不要马上去做一些精神极度紧张的事，比如说考试、驾考等，之前那位大学生就是考试后猝死。因为，让血管长期处于一个兴奋状态，心搏加强和加速，心脏吃不消。

5、大量喝酒

人在抽烟、喝酒的时候处于极度兴奋的状态，而大量的酒精会引起心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。因此，对于心脏不是很健康的人要避免大量的饮酒，特别是熬夜之后。

熬夜还会引发这些严重问题

就算身体情况好，熬夜不能直接致命，但也会给身体带来一系列隐形影响：伤肝、伤胃、免疫力低下、视力变差、肌肤状态越来越坏、失眠抑郁等等。

专家提醒：年轻人一定要少熬夜，注意合理安排时间，如果必须熬夜，也要有节制，多注意。而老年人的话，千万不要熬夜。