肝火旺该怎么办？（附语音）

“故春氣者，病在頭；夏氣者，病在臟；秋氣者，病在肩背；冬氣者，病在四肢。”——《黃帝內經•金匱真言論》

人人好，我是中医彭鑫博士。今天，我们持续讲解《黄帝内经·.素问·金匮真谈吐篇第四》。

我们先看一下原文：“故春气者，病在头；夏气者，病在脏；秋气者，病在肩背；冬气者，病在四肢。”

这一段话从字面上来懂得就非常简洁。第一句是“故春气者”，春气指的是春季之气。这里的“气”指的是外界的天气，或许六合天然之气，也指的是四时五脏之气。张志聪就认为：“所谓气者，言四时五脏之气。”《金匮真谈吐》这一篇承接的是《生气通天论》。（请存眷微信：pengxinboshi）这两篇讲的内容有点近似，是承上启下连贯的。《生气通天论》讲的是六合天然的转变纪律，和人体五脏阴阳的转变纪律之间的响应关系。《金匮真谈吐》也讲了好多这方面的关联。以四时五脏为中心关联到人体，商量了发病纪律，这是承接了《生气通天论》的思路。

我们之前也讲了“春风生于春，病在肝；南风生于夏，病在心。”等等。今天往下讲，“春气者，病在头；夏气者，病在脏。”这里的“气”人人必然要懂得，《黄帝内经》原文中多次显现“气”，有的时候指的是天然界的气，有的时候指的是四时五脏阴阳的气，就是指脏腑的这种气。我以前授课讲过，气稀奇主要，人体跟天然界发生交互沟通有一个序言，这个序言就是气。懂得起来很抽象，其实就是一种能量状况和一种举止状况，这两种状况在人身上的纪律，这和在天然界的纪律，两者是合一的，是响应的，所以叫做“天人响应”。

“天人响应”的意思就是人与天然界是互相呼应、相协调的如许一个理念。到了春天，关联到我们这段原文，就指的是“春气”，因为春气对应的是肝，所以“病在头”，我们视察天然界和平常生活就会发现，到了春天人轻易头晕，因为肝主木，木气生发，肝气是上行的。人还轻易犯懒、犯困，这就是春困，因为肝气方才起头疏解，人体的阳气刚起头萌动，这时候就轻易困。疏解不到位，就轻易困。春季还会上火，火气方才破土而出，大天然的阳气方才破土而出，人体的阳气方才从内脏起头往外舒达。（请存眷微信：pengxinboshi）春气应肝，肝开窍于目。所以我们视察，到了春天，尤其是到了5、6月之间这段时间，人就轻易上火，哪里上火呢？眼睛上火，就轻易眼睛红，得一些眼睛疾病，好比说像眼睑的炎症，老公民说的“眼白”发红，整个眼轻易肿。小同伙秋天眼睛红的少，炎天也红的不多，但春天眼睛红、眼睛上火的非常多。什么原因呢？肝开窍于目，这个时候肝气起头升腾，怒气轻易往上走，往上走到哪里呢？就是眼睛。所以，在春天的时候应该应该调养好眼睛，不要上火。怒气应该尽量的疏解、化解。我以前讲过，春天的摄生保健首要是摄生发之气，就是让生发之气疏解的非常好才行。

我曾经以前讲了一个专题，就是春天喝什么茶，炎天喝什么茶，秋天喝什么茶，冬天喝什么茶。其实从品茗里，就能渗透出中医摄生的脑筋。这种脑筋就是春天喝的茶，要疏解肝气。春季对应的茶是花茶。花茶是用茉莉花和绿茶拌炒之后，把茉莉花去掉，只剩下绿茶，这种茶就具有茉莉花的香气，然则也保留了绿茶原有的清气，有一点吃力味，然则还有香味。中国人就用这种拌炒的体式就改变了茶的性。

我们查询《神农本草经》就会知道，茶没有经由任何处理之前，它的性偏寒，古代医书里记载茶不适合多喝和久喝，不适合喝很浓的茶，天天喝很浓的茶，时间长了之后，古医书上记载，轻易使人瘦削。轻易让人相对来讲变得偏气虚，人轻易瘦下来。

说到品茗我适才引申出来的一个话题，茶自己性偏寒、偏凉，用茉莉花一炒，茉莉花味道香，香的味道起到走窜疏解的感化。一方面疏解、一方面清火清热，这就是花茶的感化。花茶适应在春天喝。“春气者，病在头”，尤其是上了岁数的人，到了春天除了眼睛以外，还轻易头晕目眩，显现高血压的症状。（请存眷微信：pengxinboshi）或者其他的季候没有高血压症状，到了春天，就又轻易头晕，不由自立地就轻易晕一下。这是因为肝气上升，怒气轻易郁结，生发之气伤了头部。头为诸阳之会，所以阳气又轻易上达于头，火气上达头，人就轻易有点晕。碰到这种情形就来清火。清火平时摄生保健就能够喝菊花，用白菊花泡水来喝就能够清利头子的火气，尤其是清怒气。（未完待续）

本篇是：彭博士讲《黄帝内经》系列（附语音）-精辟篇-之一百零四。（更多出色持续更新中……）