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【纳米红细胞有助光动力抗肿瘤】近日，重庆医科大学附属第一医院超声科王冬副主任团队联合中国科学院上海硅酸盐研究所陈雨研究员团队，在通过构建线粒体靶向的“纳米人工红细胞（Nano-RBC）”改善肿瘤组织缺氧、提高光热光动力抗肿瘤疗效研究方面取得突破，相关成果论文在著名国际学术刊物SCI 1区杂志《先进科学》上发表，团队成员张亮为该文章第一作者。▲摘自《健康报网》

【小心！慢性疼痛是自杀的重要因素】慢性疼痛也许是自杀的一个重要诱因。美国一项全国暴力死亡报告系统（National Violent Death Reporting System，NVDRS)研究的数据显示，2003-2014年间18个州自杀的人中有9%的人遭受着慢性疼痛，相关研究成果于近日发表在《Annals of Internal Medicine》上。▲摘自《生物谷》

【新型生物传感器在15分钟内定量检测一滴血中的代谢物浓度】在一项新的研究中，来自德国马克斯-普朗克医学研究所、海德堡大学儿童医院、瑞士洛桑联邦理工学院和洛桑大学医院的研究人员开发出一种新型生物传感器，它能够利用一滴血准确地定量测试代谢物浓度。这种方法的准确性和简单性可能让它成为一种诊断和监测多种疾病的首选工具。▲摘自《生物谷》

人参养荣丸的美容秘诀——参桂养荣酒（三）

人参、桂圆肉、玉竹等。可用生晒参25克，白糖参25克，桂圆肉100克，玉竹40克，赤砂糖500克，白酒5000毫升。

浸制时，将各物同放大口瓶内，倒入白酒，加盖密封，浸渍半个月，即可滤取酒饮服。每日2次，每次30毫升。

对于喜欢饮酒者，将人参等所用原料浸制饮用，是滋养润肤、强身健体的上好选择。▲摘自《人民健康网》

儿童青少年家庭运动出倡议：看看你家孩子达标吗？（三）

学龄期，全身运动提高骨骼质量 6~7岁的儿童，正处在人体第一个生长发育高峰之后的阶段，各种形态的生长和机能的发育都相对缓慢，尤其是心血管系统机能的发育比运动系统的发育还要迟缓。

这个阶段的孩子，家长可以引导他们多做一些全身运动来锻炼身体的综合素质，推荐的运动项目包括各种球类、跳跃等，游泳、滑冰也是不错的选择。摘自《健康时报》

莱菔子粥消食积

莱菔子是我们日常食用的萝卜的种子，全国各地都有栽培，一年四季都可以食用，是一味经常使用的中药。它具有辛温之性，归肺、脾、胃经，有消食除胀、降气化痰的作用，炒制后可治疗饮食停滞等消化系统疾病。现代药理研究表明，莱菔子可促进回肠节律性收缩，抑制胃排空，并有一定降压作用。

对于饮食积滞所致的腹痛、腹胀等患者，可以服用莱菔子粥来缓解。将250克莱菔子炒至微黄，研成粉末，每次取6~10克，加入适量粳米，加水适量煮成粥，分两次空腹食用，连服10天。如果无明显改善，建议到医院就诊。

需注意的是，莱菔子辛散耗气，所以气虚及无食积、痰滞者慎用，也不宜与人参同用，以免削弱后者作用。儿童、年老体虚或久病之人服用时，应酌情减量。对于伴有其他症状的患者，建议在医生指导下食用。▲摘自《生命时报》

孩子挑食别忽视 小心背后隐藏心理健康危机

一项研究发现，对一些孩子来说，挑食不仅仅是不吃蔬菜或者全麦面包那么简单，这种现象背后可能暗藏心理健康方面的问题。

据美国合众国际社9月16日报道，一篇发表在美国《儿科》杂志的文章显示，在2至6岁的孩子间，超过五分之一的都是“挑食者”，他们中的大多数也只是挑剔，但是有百分之三孩子的食物摄入量受到了限制。

更重要的是，在研究过程中，研究人员发现，有选择性饮食行为的儿童，其患上社交焦虑、普遍焦虑甚至抑郁症的可能性几乎是不挑食的儿童的两倍。这一情况，可以用“避免性限制性食物摄入障碍(ARFID)”这一术语来形容。

此项调查结果也可以帮助父母更好的理解孩子挑食的行为，有时候并不是因为孩子本身固执才不吃饭，很有可能是因为他们对某些食物的气味感到厌恶，或者是孩子对尝试新食物会感到焦虑。

在某些情况下，饮食摄入量受限可能会影响孩子的成长和身心健康，不仅是孩子，父母也会感觉到压力。如果对孩子来说每吃一顿饭都像是打仗一样，那么父母最好要带孩子去看一下的儿科医生了，这样才能找出病因，从而解决问题。▲摘自《环球网》

【莲子食疗方】

●养心补气安神汤

材料：鲜莲子100克、黄芪10克、排骨500克、陈皮3克、姜3片煲1小时。

●健脾胃养心汤

材料：鲜莲子100克、鲜淮山100克、红枣3粒、姜3片、猪骨煲1小时

●健脾祛湿汤

材料：鲜莲子100克、鲜茯苓100克、姜3片、猪骨煲1小时

●养阴润肺清心安神汤

材料：莲子10克、百合10克、排骨250克煲1小时。▲摘自《人民健康网》